Kogu Maa ja elusorganismide moodustava aine moodustavad looduses leiduvad elemendid, neid elemente nimetatakse looduslikeks elementideks. Enamikku neist elementidest meie kehas ei leidu, neid on kokku 88 ja ainult 25 neist elementidest peetakse elu säilitamiseks hädavajalikuks.
Makroelemendid on need, mille päevane vajadus on suurem kui 100 mg, esinevad suhteliselt suurtes kogustes ühes või mitmes koes ja on vajalikud dieedil kontsentratsioonides 0,05–0,5%. Peamised makroelemendid on:
- fosfor;
- Kaalium;
- naatrium;
- väävel;
- kaltsium;
- kloor.
Mikroelemente, mida nimetatakse mikroelementideks, tuleb samuti sisse võtta, kuna need on olulised, hoolimata sellest, et päevane vajadus on väiksem kui 100 mg. Nende hulgas leiame:
• Raud;
• fluor;
• jood;
• Vask;
• tsink;
• teiste hulgas mangaan.
Autor Líria Alves
Lõpetanud keemia
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/quimica/elementos-necessarios-para-vida.htm