Mis on tarbimine?
Tarbimine on inimtegevus, mis koosneb kaupade ja teenuste liikumisest inimeste ja kogukondade vahel. Majanduse jaoks on tarbimine tootmisprotsessi viimane etapp, see saabub kohe pärast tootmist ja levitamist. See on inimese rikkuse kasutamine tema vajaduste rahuldamiseks. Inimeste jaoks tähendab tarbimine inkorporeerimist reaalsusesse endasse. Tuntum tarbimisvorm on ostmine, kuid võime öelda, et tarbime ka siis, kui me näeme, kuuleme ja tunneme igasugust teavet ja tooteid, mis saavad meie osaks elu.
Mis on sund?
Sundimine on teatud käitumise tunnuseks, mida nimetatakse kompulsiivseks. Need harjumused on õpitud ja neil on enamasti seos ärevuse leevendamisega. Sageli öeldakse, et sundkäitumine on halvasti kohandatud. See tähendab, et arengu seisukohalt häirib selline käitumine üksikisikute elu.
Mõni omadus torkab silma kompulsiivsest käitumisest, sealhulgas tegevuste kordamine ja automaatika. Teisisõnu, sundi iseloomustab teatud toimingute liigne kordamine, mis viiakse läbi ilma selle üle mõtlemata. Teine oluline omadus on seotud rahulolu või ärevuse leevendamise küsimusega. Sunniviisiline käitumine pakub hädale viivitamatut ja hetkelist leevendust. See rahuldus, isegi hetkeline, suudab ületada sellele järgnevad negatiivsed tunded, nagu näiteks süütunne sellisel viisil tegutsemisel või suutmatus tungile vastu panna, seega muutub sundkäitumine kordab.
Tarbimissundi korral on ärevuse leevendamine seotud teatud toote lisamisega ostu kaudu - "Mul peab olema", "ma pean ostma" - need on korduvad mõtted, mille eesmärk on juhtida tähelepanu kõrvale tegelikest põhjustest, mis põhjustavad ärevus.
Kuidas teada saada, kas ostmine on sunniviisiline?
Peamine omadus, mis eristab ostmist vajaduse ja sundostmise järgi, on ostetu ja vajaliku lahutamine. Paljud inimesed nimetavad seda käitumist tarbimiseks. Teised räägivad isegi konkreetsest ostusunde häirest, mida nimetatakse Oniomaniaks. Igal juhul on patoloogilisel määramisel sundkäitumisel vähe mõju. Diagnoosimisel pole suurt eelist, kuid selle käitumise kujunemise põhjuste teadmine.
Mõnele tegevusele tuleks tähelepanu pöörata. Nende hulgas võime välja tuua:
- kontrollimatute impulsside aistingud, mis on kogenud kui talumatud või vastupandamatud ja millel pole ostetava eseme vajaduse osas mõtet.
- Sage ostukäitumine ja ei ole seotud toodete vajadusega
- Ostmise ja ärevuse suhe
- Ostude sekkumine ellu (sotsiaalne kahju, ajakaotus, rahalised probleemid, probleemid tööl).
Kuidas tulla toime sundtarbimisega?
Igal juhul on psühhoteraapiline jälgimine alati näidustatud, olenemata mis tahes lähenemisviisist. Kõik jõupingutused peavad olema suunatud ostu ja rahulolu / ärevuse lõppemise vahelise suhte tõelistele põhjustele. Mõnel juhul võib tekkida vajadus meditsiinilise ja farmakoloogilise järelkontrolli järele. Kuid igaüks võib pöörata tähelepanu oma tarbimisharjumustele ja vaadata, kuidas ja millist sekkumist ta igapäevaellu sekkub.
Kuidas rohkem teada saada?
Vaatamata nooremale publikule suunatud filmile Becky Bloomi tarbimispettused (Confessions of a Shopaholic, USA, 2009) on väga huvitav vahend aruteluks, kuna see ühendab arvukalt klišeesid tarbijakäitumisest.
Juliana Spinelli Ferrari
Brasiilia kooli kaastööline
Lõpetanud psühholoogia UNESP-s - Universidade Estadual Paulista
Lühike psühhoteraapia kursus FUNDEB - Sihtasutus Bauru Arendamiseks
USP - São Paulo ülikooli magistrant koolipsühholoogias ja inimarengus
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/consumo-compulsivo.htm