Mucha gente siente dolor de cabeza, pero pocos comprenden y conocen el tipo de dolor que se presenta. LA migraña destaca como uno de los dolores más frecuentes y también uno de los más invalidantes.
LA migraña, también llamada migraña, es una enfermedad neurológica crónica que causa un dolor punzante que varía en intensidad de persona a persona y también en cada crisis. Este dolor, si no se trata, puede durar de 4 a 72 horas y puede ir acompañado de náuseas y vómitos.
Muchos pacientes con la enfermedad informan variaciones en la visión que preceden al dolor de cabeza, siendo los cambios más comunes la visión de puntos y líneas en zigzag. Además, pueden producirse hormigueo y entumecimiento en todo el cuerpo. Estos síntomas que preceden a la crisis se denominan aura.
La migraña es una enfermedad tan devastadora que más de la mitad de las personas que la padecen se sienten mal incluso después de la crisis de dolor. Entre los síntomas posteriores más frecuentes destacan la fatiga, la debilidad, los mareos y las alteraciones gastrointestinales.
Muchos factores desencadenan la migraña y requieren una evaluación detallada por parte del paciente y el médico. Se recomienda que el paciente, al sentir dolor, informe en un papel todo lo que sucedió ese día, como lo que comió o si hubo situaciones de estrés extremo.
Aunque varios factores son los responsables del dolor, algunos se destacan. Según la Sociedad Brasileña de Dolor de Cabeza, las diez razones principales son: preocupación excesiva; largos períodos sin una nutrición adecuada; dormir mal; ciclo menstrual; irritabilidad; consumo excesivo de café; estilo de vida sedentario; dieta inadecuada, rica en chocolate, frutas cítricas y alimentos grasos, por ejemplo; uso excesivo de analgésicos; Factores genéticos.
Para prevenir la migraña, puede realizar algunas actividades sencillas, como dormir al menos ocho horas al día; comer en los momentos adecuados y con alimentos saludables; beber poco café y bebidas con cafeína; haga ejercicio con regularidad y evite el uso de analgésicos de venta libre. Para las mujeres, es importante consultar a un ginecólogo para que pueda equilibrar las hormonas durante el ciclo menstrual.
Normalmente, la luz es un factor que provoca muchas molestias (fotofobia), así como ruidos (fonofobia) y algunos olores (osmofobia). Por ello, se recomienda que, durante los ataques de migraña, el paciente permanezca en un lugar con poca iluminación y sin mucho ruido, evitando, por ejemplo, mirar la televisión.
Cabe destacar que la migraña merece atención médica especializada y seguimiento, y no debe verse como un simple malestar.. Los estudios revelan, por ejemplo, que quienes padecen migraña tienen mayores posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV) y otros problemas cardiovasculares.
Por Ma. Vanessa dos Santos
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/enxaqueca.htm
