mantener una buena higiene bucal es extremadamente importante en todas las edades. cuidar el boca, Encía y, en particular, con el dientes evitar que el mal aliento y algunos otros problemas bucales, como a caries, Tártaro y gingivitis, que generalmente son causadas por proliferación incontrolada de bacterias en la cavidad bucal.
La alimentación combinada con otros factores favorece la instalación y multiplicación de bacterias en la boca. Por ello, debemos tener mucho cuidado con nuestra higiene bucal, limpiando adecuadamente la boca, encías, lengua y dientes.
Cuando pensamos en la higiene bucal, por lo general nos viene a la mente solo cepillarnos los dientes, pero cuidar nuestra salud bucal va más allá. El consumo de cualquier tipo de alimento contribuye a la proliferación de bacterias en el interior de la boca, por lo que siempre es necesario eliminar los residuos de alimentos después de las comidas. Esto debe hacerse en todas las etapas de la vida, incluso cuando es bebé, incluso si el niño no tiene dientes.
La idea de que la limpieza bucal solo debe realizarse después del nacimiento del primer diente es un gran error cometido, lamentablemente, por muchas madres. Se recomienda pasar un pañal limpio y húmedo o una gasa sobre las encías del bebé después de la alimentación, para eliminar los residuos de leche. También existe la posibilidad de utilizar un instrumento muy habitual para este fin, la cuna de silicona. Este acto, además de combatir la proliferación de bacterias en la boca, prepara las encías para el nacimiento del primer diente.
Otro error muy común entre la población es pensar que la primera visita al dentista solo debe realizarse cuando el niño ya tiene los dientes formados. Esto está mal, ya que cada etapa de la vida necesita cuidados específicos en la higiene bucal; por lo tanto, es importante que el niño vaya al dentista lo antes posible. Así, los padres aprenderán correctamente todas las acciones necesarias para una buena higiene bucal de su hijo. Además, el odontólogo es el profesional encargado de analizar la salud bucal del paciente y predecir situaciones de riesgo, como caries, sarro y gingivitis, además de mostrar cómo estos males pueden evitarse y tratarse, si ocurrir.
Desde el nacimiento de los dientes de leche, un rutina diaria de higiene bucal El cual involucra cepillarse los dientes y seda floja. El uso de enjuague bucal (enjuague bucal) puede complementar la limpieza bucal, pero no es un elemento obligatorio y debe usarse en casos específicos y con recomendación de dentista, ya que su uso indiscriminado puede aumentar el riesgo de cáncer de boca y faringe, según encontraron investigadores de la Universidad de São Paulo (USP).
El cepillado de los dientes es uno de los principales pasos de la rutina de higiene bucal. Debemos cepillarse los dientes al menos tres veces al día, pero el más adecuado es cepillar siempre después de cualquier comida, para evitar la acumulación de alimentos en la boca, evitando así la creación de un entorno propicio para la proliferación de bacterias. Para los más pequeños, se recomienda utilizar un cepillo de dientes apto para niños con cerdas suaves. En este grupo de edad, es importante vigilar a los padres durante el cepillado para enseñar al niño a cepillarse los dientes correctamente, hasta que tenga la autonomía para hacerlo solo.
Los dentistas recomiendan a menudo que cepillado estar hecho durante al menos dos minutos, realizando movimientos circulares y por toda la dentadura. También es importante cepillarse los dientes con pasta dental que contiene sales de flúor - fluoruro, pero en la cantidad adecuada para cada edad. El uso de pastas con alta concentración de flúor por parte de niños menores de 7 años puede provocar una afección denominada fluorosis dental.
Otro aspecto importante es el cuidado con el cepillo y su recambio. Después de cepillarnos los dientes debemos agitarlo para que quede lo más seco posible y guardarlo en posición vertical, lo que ayuda a que se seque mejor. Debemos cambiar nuestros cepillos cada tres meses ya que, con el tiempo, las cerdas comienzan a deformarse, haciendo que el cepillado sea menos efectivo. Además, los cepillos son un medio muy favorable para la proliferación de hongos, bacterias y otros microorganismos, por lo que su uso durante mucho tiempo favorece que estos seres se multipliquen.
No debemos olvidar que debemos cepillarse no solo los dientes sino también la lengua. La superficie rugosa de la lengua favorece la instalación de bacterias y restos de comida en su superficie, que pueden influir en la aparición de problemas infecciosos y el desarrollo del mal aliento. Los dentistas recomiendan que se limpie la lengua una o dos veces al día. No es necesario usar pasta de dientes, solo cepíllela con su propio cepillo de dientes o con limpiadores de lengua o raspadores.
O limpieza con hilo dental Es sumamente importante completar la higiene dental. El cepillado de los dientes por sí solo no es suficiente para eliminar la placa o los restos de comida donde las cerdas del cepillo no pueden alcanzar. El hilo dental debe usarse al menos una vez al día, preferiblemente antes de desde el último cepillado.