Cuando pensamos en el autoconocimiento y en una persona lúcida, pensamos en la autonomía, autenticidad y la capacidad de afrontar las adversidades de la vida. Es decir, si la persona es mentalmente fuerte o no.
Según el psicólogo Steven C. Hayes, en una entrevista con Psychology Today, señaló que la fuerza mental se ve de diferentes maneras. "A menudo utilizamos el término 'mentalmente fuerte' para hablar de personas que han logrado hazañas extraordinarias frente a una gran adversidad", dijo.
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Es decir, personas que se mostraron “centradas” en situaciones muy difíciles o estresantes. O incluso personas que están muy lejos de nosotros.
Sin embargo, continúa el psicólogo, apenas utilizamos esta expresión para describirnos a nosotros mismos. “Posiblemente porque somos dolorosamente conscientes de nuestras propias deficiencias o porque no consideramos dignos de mención nuestros logros”, señaló.
Para él, si sabemos dónde mirar o qué buscar en nosotros mismos, veremos que también podemos ser fuertes mentalmente.
4 cualidades que te hacen mentalmente fuerte
En la misma entrevista, Steven C. Hayes destacó cuatro cualidades que posee toda persona mentalmente fuerte. Analízalas y ponlas en jaque con tus actitudes cotidianas. Entonces, reflexiona: ¿no eres tú también una persona que puede superar las adversidades y salir ileso?
Abierto al universo
Las personas mentalmente fuertes siempre están abiertas a nuevas posibilidades. En otras palabras, no están limitados por lo que creen saber o por lo que dicen. Siempre intentan pensar por sí mismos.
como un bambú
Las personas mentalmente fuertes son como el bambú: tienen la flexibilidad de doblarse, pero aún así son rígido. En resumen: se adaptan a diferentes circunstancias, pero siguen siendo persistentes en lo que quieren y piensan.
¿Funciona? Entonces yo quiero
Estas también son aquellas personas que tienen una idea de lo que les funciona. Así que no lo pienses más y pásate directo a esta opción.
Hábito exitoso
Al saber lo que funciona, las personas mentalmente fuertes desarrollan hábitos de éxito. Y, siguiéndolo, podrán alcanzar sus objetivos de forma concreta.
Licenciada en Comunicación Social por la Universidad Federal de Goiás. Apasionado de los medios digitales, la cultura pop, la tecnología, la política y el psicoanálisis.
