Una investigación publicada recientemente en la revista científica Annals of Internal Medicine analizó la relación entre dormir y diabetes.
Según el estudio, quienes tardan más en dormir tienden a desarrollar la enfermedad. A continuación, explicamos los detalles detrás de la investigación y brindamos datos que refuerzan que la situación se ve principalmente cuando se trata de mujeres. ¡Verificar!
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¿Cuál es la relación entre dormir hasta tarde y la diabetes?
La investigación sobre el desarrollo de la diabetes fue realizada por médicos de la Universidad Brigham, en Estados Unidos, con un total de 63.600 enfermeras. Las mujeres analizadas durante el estudio tenían edades comprendidas entre 45 y 62 años.
El estudio llevó a cabo un seguimiento continuo durante siete años y comenzó en 2009. Se clasificó que las mujeres con hábitos nocturnos constituían el 11% del total de candidatos evaluados en la investigación.
(Imagen: divulgación)
“Cuando sacamos de la ecuación a los participantes que tenían diferentes hábitos de vida, hubo una reducción en el riesgo de diabetes, pero aún así se mantuvo. Esto significa que el ciclo del sueño está efectivamente relacionado con la enfermedad”, afirmó la doctora Sina Kianersi, líder del estudio.
Necesidad de más estudios
Aunque el público analizado ha demostrado cómo se produce la conexión entre el aumento de las posibilidades de desarrollar la enfermedad, esto aún no se ha demostrado de manera efectiva. Para que se convierta en un “veredicto”, es necesario evaluar y monitorear a más personas.
“Si podemos determinar un vínculo causal entre el cronotipo (sincronización de los ritmos circadianos) y diabetes u otras enfermedades, los médicos podrán adaptar mejor las estrategias de prevención a sus pacientes”, concluye el especialista Kianersi.
Por lo tanto, debemos reforzar que a pesar de la deducción exitosa realizada en la investigación, aún se necesitan más estudios para que la teoría creada pueda ser probada.
Con estudios continuos sería posible determinar con mayor precisión la influencia de los hábitos nocturnos en el desarrollo de la diabetes.
En cualquier caso, cabe destacar que el hábito de dormir hasta tarde no es beneficioso para la salud. ¡Dormir bien es uno de los pilares de una vida plena!