Tu fuerza de voluntad solo puede durar mientras pienses en conquistar cosas nuevas. Algunas personas no pueden ir más allá porque eso es justo lo que falta. La batalla entre lo real y la búsqueda de algo es donde la fuerza de voluntad puede empujar a las personas más lejos en sus objetivos.
Generalmente, las personas que tienen fuerza de voluntad son las más dedicadas en relaciones, en su profesión, en su rutina y suelen ser personas muy comprometidas con lo que se proponen hacer. La verdad es que todo el mundo piensa en tener fuerza de voluntad, pero la realidad demuestra que no es tan fácil.
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Consejos para lograr la fuerza de voluntad
Establece metas pequeñas que puedas lograr.
Empieza por proponerte pequeñas metas que puedas alcanzar y desarrolla formas de lograr lo que te propongas.
Comprométete con lo que estás haciendo
El compromiso mejora tu productividad en lo que te propones y te hace estar siempre listo para alcanzar la meta.
No des grandes pasos al principio
En la vida cotidiana, da pequeños pasos para lograr el objetivo principal. Tomará 21 días de constancia antes de que su nueva rutina se convierta en un hábito saludable.
Haz arreglos para levantarte más temprano
Levántate más temprano para prepararte y tener suficiente tiempo para concentrarte en la organización. Si tienes la costumbre de trasnochar, empieza a pensar que acostarte más temprano mejorará toda la organización de tu vida.
No te quedes dormido después de que suene la alarma
Aplazar la hora de la alarma no te hará tener una voluntad fuerte. Los estudios señalan que, al hacer esto, nos sentimos peor, porque el cerebro comienza a comprender que necesita volver a dormir. Eso sí, debilita cualquier fuerza de voluntad que creamos tener.
Tome notas para las metas
Mantenga sus metas escritas para que pueda realizarlas cuando las alcance. Así, comenzarás a entender cuáles son las fortalezas y debilidades.
Establece tus propios límites
Establece tus propios límites y no te permitas ir más allá de lo que puedas. Estar siempre por encima de tus propias fuerzas puede generar mucho desgaste, y por lo tanto tus objetivos nunca serán completados con éxito.
Usar refuerzo positivo
Utilice sus propios hitos pequeños para mantenerse motivado. Este refuerzo puede hacer que tu fuerza de voluntad aumente.
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