Saber expresarse es una habilidad deseada por muchas personas. Tener una buena forma de comunicación es importante para las relaciones personales, para el trabajo o cualquier otro medio. Entonces, si no ha dominado el concepto y las habilidades involucradas en la asertividad, este artículo trata sobre lo que necesita aprender. Lee un poco más y entérate como ser una persona asertiva.
Lea mas: Si dices estas frases, tus relaciones interpersonales mejorarán mucho.
vea mas
Disminuir el tiempo de pantalla de los niños: promover un estilo de vida…
¡Alerta de toxicidad! La ropa teñida puede enfermarte por ESTO
Conoce las habilidades de una persona asertiva
El concepto de asertividad no se limita a saber decir tu verdad, por eso es muy importante conocer un poco más sobre este tema, no dejes pasar esta oportunidad.
- Pero, ¿qué es la asertividad?
Según los expertos, el verdadero concepto de asertividad tiene que ver con la capacidad de expresar tus sentimientos y necesidades de una manera clara, amable y respetuosa, que permita la mejor comprensión posible para otros. Del mismo modo, consiste en poder actuar de manera correcta y específica en acciones y discursos.
Ante esto, la mejor manera de ejercitar este concepto y ponerlo en práctica es tomar en serio sus propios sentimientos emocionales. El desarrollo de la asertividad requiere práctica, autoestima y conocimiento.
- Aprenda qué habilidades de asertividad son en la práctica
En primer lugar, es importante ser consciente de tus sentimientos, sea cual sea el momento y la situación. Es necesario ser plenamente consciente de lo que sientes en el momento exacto en que estás teniendo una experiencia.
También es fundamental confiar en lo que sientes y pensar en lo que los demás necesitan saber al escucharte. Es decir, sea cual sea la situación, necesitas organizar tus sentimientos, ponerlos en palabras y transmitirlos de la mejor manera posible. Por último, es fundamental tener en cuenta el entorno y la situación para saber cómo expresar mejor lo que sientes. Además, es fundamental ponerse en el lugar del otro y tratar de comprender lo que está sintiendo.
- ¿Qué técnicas pueden mejorar tu nivel de asertividad?
Durante tu rutina, vale la pena prestar atención a tus sentimientos, pues valorarlos te dará energía y motivación para comunicar lo que sientes. Por eso puedes hacer algunas listas de control para que no olvides reflexionar sobre tus sentimientos.
Necesitas preguntarte: ¿Cómo me siento? ¿Por qué me siento de esta manera? ¿Qué estoy necesitando? Con eso, cada vez que hables por ti mismo, dejarás en claro a ti mismo y a los demás lo importante que eres.
