Las bebidas a base de frutas son una gran opción para cualquier momento del día, ya que además de ser ricas, son súper saludables por las vitaminas y minerales que contienen. Además, sirven para complementar la hidratación en los días más cálidos. Así que échale un vistazo ahora como hacer batido de piña y mandarina para darle sabor a tus meriendas.
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La mandarina es una fruta cítrica, rica en vitaminas C y A, que son esenciales para mantener un buen funcionamiento del sistema inmunológico. En cuanto a la piña, es una fuente importante de una sustancia llamada bromelina, que ayuda en el proceso de digestión. Por lo tanto, ¡la combinación de piña y mandarina tiene éxito garantizado!
Batido de piña y mandarina
Este licuado es muy fácil y solo toma 10 minutos prepararlo, y el único electrodoméstico que necesitarás para esta preparación es la licuadora. Además, los ingredientes de esta receta son súper asequibles y fáciles de encontrar en el mercado o en la feria.
Ingredientes
- 1 rodaja de piña congelada picada
- 2 mandarinas
- 1 vaso de agua (200ml)
- 2 cucharadas de leche en polvo
Modo de preparo
- Primero, pela las mandarinas y separa las secciones, luego llévalas a una licuadora con el agua y licúa por un minuto, luego cuela;
- Luego, lleva nuevamente el jugo de mandarina a la licuadora, agrega la piña y la leche, y bate hasta formar una mezcla muy cremosa;
- Sirva a continuación y agregue algunos cubitos de hielo si lo desea.
Algunos consejos
Puedes hacer varios otros batidos con recetas similares a esta. Por lo tanto, es posible usar naranja en lugar de mandarina y la preparación tendrá un sabor muy similar. Además, otro batido que es maravilloso y súper nutritivo es el de coco con plátano y piña. ¡Así que usa la creatividad!
También puedes usar Nesquik en lugar de leche en polvo si quieres una receta más dulce. Por otro lado, si prefieres una bebida libre de ingredientes de origen animal, simplemente quita la leche de la receta y reemplázala por leche de coco en polvo, por ejemplo. Hay innumerables combinaciones posibles.