Ser una persona optimista puede aumentar su longevidad, según un estudio publicado en la revista PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) en mayo. Los que son positivos logran un longevidad mayores, que alcanzan la edad de 85 años o más, independientemente del nivel socioeconómico, condiciones de salud, integración social o hábitos de vida (alimentación, consumo de tabaco y alcohol). ¡Mira más información!
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Realización del estudio
Los investigadores analizaron datos de dos estudios que evaluaron a mujeres y hombres durante un período de 10 o 30 años. De 2004 a 2014, las mujeres con una edad promedio de 70 años calificaron su optimismo mediante cuestionarios. Para los hombres con una edad media de 62 años, se realizaron evaluaciones optimistas desde 1986 hasta 2016.
Así, los resultados mostraron que el grupo de mujeres más optimistas vivía casi un 15% más, mientras que los hombres vivían un 11% más en el escenario más optimista. En general, los participantes con los niveles más altos y más bajos de optimismo tenían probabilidades de 1,5 para las mujeres y 1,7 para los hombres con más probabilidades de vivir hasta los 85 años o más.
Sospecha de la relación entre optimismo y longevidad
Las investigaciones muestran que es posible lograr un envejecimiento saludable y resiliente cultivando activos psicosociales como el optimismo, demostrando ser un resultado alentador. Aún así, el autor principal del estudio dijo que la relación entre el optimismo y la longevidad no está clara, pero cree que estas personas son mejores para lidiar con el estrés.
Características sobresalientes de las personas que son optimistas
- Donde hay fracasos, hay aprendizaje.
Los optimistas entienden la existencia de errores, ambigüedades, desafíos que no se han cumplido y metas que aún no se han logrado. Sin embargo, ninguna de estas situaciones indica una señal de fracaso para estas personas. Por lo tanto, es su capacidad para ver el lado positivo de las cosas y esforzarse por mejorarlas lo que los hace optimistas.
- motivarse
La motivación es “avanzar” a pesar de los obstáculos. Por lo tanto, el foco está en avanzar y mantener la mirada fija en una meta u objetivo que deseas. Además, una de las características de los optimistas es que tienen en cuenta que la fuerza para mantenerse en la lucha sólo depende de ellos.
- crecer ellos mismos
Otro punto importante es que nadie puede ser verdaderamente optimista hasta que no trabaja en el autoconocimiento. Por eso, uno debe aprender más, perdonar sus errores y dar el valor que merecen sus logros.