Quienes padecen gastritis suelen buscar algún tipo de té que alivie los síntomas. Algunas plantas pueden ser favorables para esta condición, ayudando a tratarla de forma natural.
Lea mas: Descubre 7 beneficios para la salud del pepino
vea mas
Mejor salud en dos días: la sorprendente eficacia de los entrenamientos finales...
Ministerio de Salud amplía tratamiento contra el VIH con nuevo fármaco…
Es el caso de los que tienen propiedades digestivas, antiinflamatorias y/o relajantes, que pueden ayudar principalmente en los casos en que lo emocional desencadene los síntomas de la gastritis. A continuación se presentan algunas opciones para tés que alivian la gastritis!
Los 4 mejores tés para la gastritis
- espina sagrada
Espinheira santa es conocida por sus propiedades antiulcerogénicas, antioxidantes y antiinflamatorias, debido a los flavonoides y terpenos, compuestos que están presentes en su composición.
Además, esta planta tiene el poder de reducir la secreción de ácido clorhídrico, ayudando a regenerar el estómago. También tiene acción bactericida contra H. pylori, una bacteria extremadamente común en pacientes con gastritis. Sin embargo, es importante resaltar que su uso está contraindicado para mujeres embarazadas.
- menta
La menta también es una excelente opción, ya que ayuda a curar el estómago. Sin embargo, está contraindicado para personas con daño hepático severo, mujeres embarazadas, madres lactantes y niños menores de cinco años. Recordando que en dosis altas puede provocar insomnio e irritabilidad, por lo que es fundamental que este té se consuma sin exagerar.
- Guaçatonga
El té de guaçatonga es un gran aliado para los casos de gastritis, ya que tiene acción antiulcerosa, antiséptica y cicatrizante. El biciclogermacreno presente en la planta, asociado a los flavonoides y polifenoles de la hoja, actúa protegiendo la mucosa estomacal. Vale la pena señalar que esta hierba está contraindicada para mujeres embarazadas y lactantes.
- Toronjil
El té de melisa, también conocido como toronjil, actúa mejorando la digestión y es muy útil si tienes problemas emocionales. Eso es porque sentimientos como la ansiedad, la tristeza y la ira ayudan a desencadenar los síntomas de la gastritis, inflamando la mucosa.
Recuerda siempre contar con la orientación de un médico o nutricionista responsable para recomendarte tu dosis máxima diaria de consumo de té.
¿Cómo preparar infusiones para aliviar los síntomas de la gastritis?
Descubra cómo preparar estos tés de una manera fácil para que realmente pueda disfrutar de todos los beneficios que ofrecen.
- té de espinheira-santa
Modo de preparo:
Para preparar este té, hierva 1 taza de agua y espere a que hierva. Luego, retire del fuego y agregue 1 cucharada de hojas secas de espinheira-santa. Cubra y espere aproximadamente 10 minutos. Finalmente, solo cuele y beba. Se recomienda tomar hasta 3 tazas al día.
- Té de menta:
Modo de preparo:
Reserva 3 cucharadas de hojas de menta fresca en una taza. Luego, pon 250 ml de agua en el horno y espera a que hierva. Hecho eso, vierte el agua en la taza con las hojas. Abafe la preparación y espere a que repose unos 10 minutos. Es posible consumir el té hasta 4 veces al día.
