El té de ajo y limón es una de las tantas recetas caseras que prometen acabar con la gripe o el resfriado. Es cierto que tomar una bebida caliente cuando no se siente bien puede traer incluso algunos beneficios, pero no es correcto decir que todos son tan eficientes. Entonces, comprenda mejor los beneficios específicamente del té de limón y ajo.
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¿Cuáles son los principales beneficios del té de ajo y limón?
- Mejora la salud del sistema respiratorio
¿Sabías que el té de limón y ajo también puede ayudar a combatir enfermedades respiratorias y mejorar la función pulmonar? Eso es porque la bebida tiene propiedades expectorantes, antioxidantes, analgésicas y antisépticas. Por lo tanto, este té ayuda a combatir los síntomas de la gripe, previniendo también una posible inflamación en las vías respiratorias.
- Rica en vitamina C y sustancias antioxidantes
Uno de los principales beneficios del té de ajo y limón es proporcionar nutrientes que ayudan a aumentar la inmunidad y mejorar la salud de la piel. Ambos ingredientes aportan vitamina C y antioxidantes que combaten los radicales libres (previenen el envejecimiento de la piel) y mejoran el sistema inmunológico de nuestro organismo.
- Controla el colesterol y mejora la salud del corazón
El ajo también es considerado un importante aliado del corazón, ¿sabes? Eso es porque es una fuente de alicina, una molécula que tiene propiedades antibacterianas y ayuda a controlar el colesterol. Entonces, cuando agregamos limón al ajo, también mejora la circulación sanguínea y la salud general del corazón.
- Colabora con la digestión y previene problemas intestinales
Además de ser rico en vitamina C, un nutriente que ayuda en la absorción de hierro, este té también puede ayudar a la digestión y combatir la inflamación estomacal. La alicina del ajo es especialmente antibiótica y analgésica, ayudando a combatir las bacterias que pueden causar acidez estomacal.
- Tiene acción antiinflamatoria y desintoxicante.
Mientras que el limón es famoso por sus propiedades desintoxicantes, se sabe que el ajo es rico en propiedades antiinflamatorias. Así, la combinación de estos dos ingredientes, además de ser muy nutritiva, también puede desinflamar el organismo y mejorar la función metabólica.
Prepara un delicioso té de ajo y limón
Ingredientes
- 1 limón;
- 4 dientes de ajo;
- 1/2 vaso de agua.
Modo de preparo
- Primero pela y tritura los ajos y corta el limón en cuatro partes;
- Tome una cacerola, ponga los ingredientes y hierva;
- En cuanto empiece a hervir, bajar el fuego, esperar unos minutos y apagar (dejar en infusión 7 minutos);
- Por último, colar antes de servir.
Este artículo no proporciona soluciones para problemas médicos o psicológicos. Consultar a un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento.
