Por un lado, el jengibre es una raíz rica en propiedades. Entre ellos, los más destacados son los antioxidantes, antiinflamatorios y anticoagulantes, que ayudan a controlar el colesterol y la presión arterial. Por otro lado, el laurel tiene propiedades expectorantes, capaces de controlar el estrés y la ansiedad.
Estos dos, cuando se unen en un té, pueden garantizar varios beneficios para el cuerpo, incluido el poder adelgazante. Sigue este texto y conoce más sobre las propiedades y cómo preparar este poderoso té.
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Las propiedades del jengibre y el laurel
Entre las propiedades más conocidas del jengibre se encuentran las expectorantes, capaces de descongestionar las vías respiratorias, especialmente cuando hay casos de resfriado. Además, tiene propiedades digestivas que pueden ayudar a controlar la diabetes. Otra propiedad importante es su poder termogénico, capaz de aumentar la temperatura corporal y ayudar a quemar grasas.
Laurel, a su vez, es capaz de tratar problemas digestivos, infecciones, estrés y ansiedad. También posee vitaminas y minerales como el selenio y el potasio, así como propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
Así, al alinear los dos ingredientes, es posible unir las propiedades diuréticas y el efecto termogénico del jengibre para lograr la pérdida de peso. ¡Aprende a hacer este delicioso té a continuación!
Receta de té de jengibre y laurel
Preparar té de jengibre con laurel es muy fácil. Los ingredientes son:
- 3 o 4 hojas de laurel frescas;
- 1 pizca de jengibre molido;
- Miel o azucar;
- Agua.
El primer paso es reservar una cacerola con agua, midiendo un vaso para cada persona. Pon el agua en una cacerola y espera hasta que hierva. Cuando ya esté en estado de ebullición, poner las hojas, el jengibre triturado y esperar otros cuatro minutos. Por último, pasa por un colador para colar las hojas y los trozos de jengibre. Sirva con miel o azúcar si lo desea.
