Una investigación reciente sobre el estado de ánimo y el consumo de alcohol ha revelado un hallazgo sorprendente: contrario a la creencia popular de que la gente bebe en exceso para “ahogar” sus penas, datos de 69 estudios demostraron que las personas tienden a consumir más alcohol en los días en que están de buen humor. humor.
Tú estudios, realizado en EE. UU., Canadá, Francia y Australia, involucró a más de 12 000 participantes y utilizó encuestas para evaluar el estado de ánimo y los patrones de consumo de alcohol.
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Contrariamente a lo esperado, no se encontró evidencia de que las personas beban más cuando se sienten mal. En cambio, los resultados revelaron que es más probable que las personas beban significativamente más en los días en que están de buen humor.
Las personas felices son más propensas a consumir alcohol
Con respecto a los hallazgos antes mencionados, los investigadores encontraron que los participantes tenían entre un 6% y un 28% más de probabilidades de consumir alcohol en los días en que estaban felices.
En esos mismos días, también mostraron un aumento del 17% al 23% en las probabilidades de consumir alcohol en exceso, definido como consumir más de cuatro o cinco tragos en un corto período de tiempo.
Antes de consumir alcohol, a menudo creamos expectativas positivas basadas en experiencias pasadas con el consumo de alcohol.
Esto puede incluir recuerdos del agradable sabor de la bebida o incluso la sensación de emborracharse, con la intención de relajar el cuerpo y la mente. Estos recuerdos y expectativas positivas pueden influir en nuestra motivación para beber.
La misma investigación reveló que las personas tienen creencias metacognitivas positivas con respecto al pensamiento de deseo relacionado con el alcohol. Estas creencias metacognitivas son pensamientos o percepciones sobre nuestros propios procesos de pensamiento.
Cuando experimentamos pensamientos de antojo que nos hacen desear el alcohol, es común confiar en estas creencias positivas, viendo los pensamientos de antojo como algo beneficioso. Esto se debe a que asociamos el pensamiento de deseo con las experiencias placenteras y positivas que vienen con el consumo de alcohol.
Las creencias positivas asociadas con el pensamiento de deseo relacionado con el alcohol pueden desencadenar una sensación de falta de control sobre quiénes somos.
Esta sensación de falta de control puede hacer que sea más difícil resistir el impulso de beber, especialmente cuando estamos de buen humor y es probable que asociemos el alcohol con experiencias agradables.
Es importante buscar un equilibrio sano y consciente en relación al consumo de alcohol, teniendo en cuenta consideración no sólo las asociaciones positivas, sino también los posibles impactos negativos sobre la salud y bienestar.
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