Meditación, yoga, tai-chi-chuan, pilates, danza india... Hace unos años, estas actividades se pusieron de moda y, contrariamente a lo que muchos predijeron, llegaron para quedarse. El hombre moderno se caracteriza por una vida llena de tareas intensas, lo que le impide tomarse un tiempo para sí mismo. Sumado a esto, enfermedades y trastornos que pueden surgir como consecuencia de este ajetreado estilo de vida, como estrés intenso, trastorno de pánico, migraña, asma, depresión, entre otros. En este sentido, la promesa de un tipo de actividad física que trabajaría tanto el cuerpo como la mente se mostró perfecto para que este hombre pudiera practicar actividad física cuidando su cuerpo y su cabeza.
Las prácticas corporales alternativas tienen diferentes orígenes, especialmente el Cercano y Lejano Oriente: India, China y Japón son algunos de los países que desarrollaron estas técnicas que usamos hoy. Todas las prácticas corporales alternativas tienen una cosa en común: el control de la respiración. Se entiende que es a través del control de la respiración que el hombre puede alcanzar estados meditativos de conciencia. Cualquiera que haya experimentado Pilates, yoga o cualquier tipo de meditación, sabe que la clave para una práctica completa es unir los movimientos corporales con ritmos respiratorios lentos y ordenados. Este es un elemento tan fundamental que el antropólogo Marcel Mauss, en su artículo “Las técnicas del cuerpo” asume la posibilidad de que estas prácticas corporales, de otras culturas, permitirían al hombre cambiar su estado de conciencia, que él llama "ponerse en contacto con Dios". En sus palabras:
"En mi opinión, en el fondo de todos nuestros estados místicos hay técnicas corporales que no estaban estudiados por nosotros, y que han sido perfectamente estudiados por China e India desde muy mandos a distancia. Creo que hay formas necesariamente biológicas de entrar en "comunicación con Dios". Y aunque la técnica de respiración es clave en India y China, creo que está mucho más extendida en general ”.
Aunque con raíces muy antiguas, estas técnicas se han ganado el estilo de vida moderno de la sociedad occidental. De hecho, las personas famosas no solo se adhirieron a estas prácticas, sino que también ayudaron a difundirlas. Un ejemplo sorprendente es el de la cantante Madonna, que más de una vez ha declarado su adhesión al Pilates y al yoga.
Como ya se mencionó, estas prácticas llegaron para quedarse. Tanto es así que algunos cursos universitarios de Educación Física incluyeron prácticas corporales alternativas en su plan de estudios, como es el caso de la Universidad Federal de Rio Grande do Norte. En lo que respecta a la educación primaria y secundaria, estas prácticas también se deben trabajar en las clases de Educación. Física, según los lineamientos del Ministerio de Educación y Cultura, a través de los Parámetros Curriculares Nacionales.
El problema que surge en relación a este tipo de práctica corporal es la falta de preparación de los profesionales. Si, por un lado, las universidades se han ido adhiriendo a este tipo de actividad, por otro, la inclusión de estas materias en el plan de estudios La universidad es aún demasiado reciente para que la oferta de profesionales calificados responda de manera significativa a la demanda que existe en el sociedad de hoy. Por lo tanto, los profesores que actualmente están trabajando en las escuelas, o se prepararon para este contenido de forma individual, buscando cursos privados, o no están preparados. Por tanto, aunque estas prácticas son un gran contenido para la Educación Física escolar, se trabaja muy poco en él. Quién sabe, eso todavía podría cambiar algún día.
Por Paula Rondinelli
Colaborador de la escuela Brasil
Licenciado en Educación Física por la Universidad Estadual de São Paulo “Júlio de Mesquita Filho” - UNESP
Magíster en Ciencias de la Motricidad de la Universidad Estadual de São Paulo “Júlio de Mesquita Filho” - UNESP
Estudiante de Doctorado en Integración de América Latina en la Universidad de São Paulo - USP
Educación Física - Escuela Brasil
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/praticas-corporais-alternativas-trabalhando-corpo-.htm