La granada es una fruta que se encuentra de forma abundante en el territorio del Mediterráneo Oriental y en Oriente Medio. Proviene del granado y su consumo puede traer muchos beneficios para la salud, ya que es rico en vitaminas del complejo B, C y K, fibras y tiene acciones antiinflamatorias y antisépticas.
Esta fruta está alineada con el tratamiento de diversas enfermedades. Asimismo, en culturas de países como Grecia y Egipto y en el Imperio Romano, la granada era símbolo de fertilidad. Así, estas personas solían usarlo a diario con un significado afrodisíaco.
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Además, la granada tiene un bajo valor calórico y una alta concentración de nutrientes capaces de mejorar la salud de la piel, prevenir enfermedades cardiovasculares y ayudar a la memoria. Por lo tanto, sigue la cantidad de beneficios del jugo de esta fruta a continuación.
Ver más en: Descubre los increíbles beneficios para la salud de la granada
Los poderes del jugo de granada
Antiinflamatorio
Debido a que contiene antioxidantes, punicalaginas, presentes en las cáscaras y semillas, el jugo de granada ayuda a combatir los procesos antiinflamatorios. De esta manera, contribuye al tratamiento de enfermedades como la diabetes y el Alzheimer.
Ayuda en el sistema inmunológico
La concentración de vitamina C en esta fruta le otorga excelentes propiedades para fortalecer la inmunidad y prevenir el riesgo de infecciones.
memoria mejorada
La granada está repleta de polifenoles, sustancias que ayudan a la memoria.
Mejora de los casos de artritis
Las propiedades antiinflamatorias son capaces de suavizar o incluso detener los problemas de las articulaciones.
Riñones e hígado sanos
Su alta concentración de potasio garantiza un buen funcionamiento de los riñones y mejora de las condiciones de los enfermos renales. Más aún, ayuda en el funcionamiento del hígado.
prevención de cáncer
La alta concentración de taninos y flavonoides ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
Presión arterial y colesterol
Los estudios muestran cómo el uso diario de jugo de granada puede controlar los niveles de colesterol y reducir la presión arterial.
cabello saludable
Debido a que contiene un conjunto de vitaminas B y ácido fólico, el jugo de granada puede ayudar en la salud de la piel y el cabello, dejando la piel más hidratada y el cabello con un aspecto mucho más bonito.
Reducción de medidas
Finalmente, ¡el jugo de granada después de los entrenamientos funciona muy bien! Esto se debe a su cantidad de nitritos, los cuales son capaces de potenciar la acción en el organismo, ayudando así en el proceso de pérdida de peso.
