La búsqueda del bienestar y el equilibrio es una preocupación constante para muchas personas. Y, tras una intensa semana de fiestas como la Carnaval, es común que muchos se sientan cansados y sin energía. Por eso es importante tomarse un momento para cuidarse y recargar energías. Uno de los rituales más antiguos y efectivos en este sentido es el baño.
Tomar un baño no solo puede ayudar a relajar su cuerpo y mente, sino también renovar su energías y equilibrar las emociones.
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Baños para renovar energías
Una buena opción es darse un baño que ayude a relajar y renovar el cuerpo y la mente. Aquí hay tres baños que pueden ayudar con esta recuperación:
baño de hierbas:
Este tipo de baño se realiza con hierbas como romero, manzanilla, eucalipto, menta y lavanda. Estas hierbas tienen propiedades relajantes y calmantes, además de ayudar a aliviar el dolor y la tensión.
Para realizar el baño basta con hervir un litro de agua con las hierbas elegidas durante unos 10 minutos. Luego cuele y vierta la mezcla en su bañera o en un recipiente lo suficientemente grande como para remojar sus pies y piernas. Dejar el cuerpo sumergido durante unos 20 minutos.
Baño de sal gruesa:
La sal gruesa tiene propiedades energizantes y depurativas, ayudando a eliminar las impurezas de la piel y equilibrando la energía del organismo. Para hacer el baño, añade media taza de sal espesa en una bañera con agua tibia. Sumerja el cuerpo durante unos 20 minutos y visualice cómo se elimina la energía negativa.
Baño de rosas:
Este baño es ideal para quienes buscan relajación y romanticismo. Además de ayudar a equilibrar las emociones, los pétalos de rosa tienen propiedades hidratantes y antiinflamatorias, dejando la piel suave y tersa. Para hacer el baño, basta con poner unos pétalos de rosa en una bañera con agua tibia. Sumerja el cuerpo durante unos 20 minutos y deje que la fragancia de la rosa envuelva el ambiente.
