La acerola es una de las frutas más populares de Brasil, su sabor cítrico llama la atención por brindar excelentes jugos, especialmente desintoxicantes.
El fruto destaca por su gran cantidad de vitaminas, especialmente vitamina C, que acaba beneficiando al sistema inmunológico.
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Consulta en este artículo los principales beneficios de la acerola para la salud y empieza a sumar esta fruta a tu vida.
beneficios de la acerola
Al ser una fruta rica en vitamina C, consumir acerola puede aumentar las defensas del organismo, la vitamina C es un antioxidante que acaba mejorando la capacidad inmunológica.
Por lo tanto, la fruta puede prevenir gripes, resfriados e incluso infecciones menores o acortar la duración de enfermedades en el cuerpo.
La fruta también puede neutralizar la acción de los radicales libres, responsables del proceso de envejecimiento prematuro, aumentando la producción de colágeno y mejorando la piel.
En problemas gastrointestinales, la acerola es un gran agente, por su cantidad de fibras que estimulan la proliferación de bacterias “buenas” en el intestino.
La fruta también es rica en potasio, con 138 mg. Sí, el consumo de frutas puede traer beneficios al corazón, el mineral contribuye al control de la presión arterial.
Consumir acerola también es bueno para la glándula tiroides, mejorando su funcionamiento ya que es la responsable del desarrollo hormonal del organismo.
Conociendo todos estos beneficios, también te enseñaremos a hacer un jugo detox para bajar el colesterol.
jugo de acerola desintoxicante
Sabiendo que la acerola también se encarga de bajar el colesterol. Así que echa un vistazo a esta receta fácil y práctica.
Ingredientes:
- 3 dientes de ajo;
- 100 g de pulpa de acerola;
- ½ aguacate;
- 2 vasos de agua.
Modo de preparo:
Pon todos los ingredientes en una licuadora y bate hasta obtener una consistencia homogénea y ¡listo!
Luego, para tener una bebida más fría, agregue hielo y mezcle con los ingredientes. Por lo tanto, se recomienda beber el jugo dos veces al día, una vez después del almuerzo y otra vez después de la cena.
Finalmente, vale la pena señalar que el jugo no reemplaza la medicación o el tratamiento para personas con presión arterial alta, consulte siempre a un médico.
Así que, ahora que ya sabes cuáles son los beneficios de la acerola para la salud. Reenvía este artículo a ese amigo tuyo a quien también le gustaría saber.
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