¿Qué es la timidez?
La timidez es definida por algunos manuales de psiquiatría como una condición compleja, que va desde el sensación de malestar a algún tipo de miedo irracional cuando nos enfrentamos a una determinada situación de socialización. Algunos autores sostienen que la timidez incluso está ligada al origen de algunos ataques de pánico. Otros autores sostienen que la timidez debe definirse como “ansiedad social”, para describir la característica del miedo frente a otras personas o contextos sociales específicos. Esta definición de timidez como “ansiedad social” permite ubicar esta tendencia en el límite entre la simple timidez y rechazo de cualquier nueva forma de experiencia, volviéndose patológica en el sentido de avanzar hacia una configuración "evitativa" de personalidad.
Considerar la timidez como una tendencia implica entenderla como una condición de todos los seres humanos, alejándose de las definiciones patológicas. En este sentido, lo que importa para considerar el grado de timidez es el nivel de influencia que esta condición tiene en la vida cotidiana.
¿Es la timidez una enfermedad?
La timidez no es una enfermedad, por lo que no hay forma de hablar de cura. Para algunos autores, también sería un error considerar la timidez como una deficiencia a superar. Es, antes, una condición humana que, en su fragilidad y vulnerabilidad, se configura como un factor importante de supervivencia en la sociedad. Otros autores sostienen que la timidez se asocia con un repertorio deficiente de habilidades sociales, lo cual estaría relacionado con las reacciones de la persona tímida, como apatía, inactividad, pasividad y indecisión.
¿Cuáles son los principales eventos desencadenantes de la reacción tímida?
Podemos mencionar la relación con tres tipos de personas que son comúnmente descritas por las personas tímidas como desencadenantes de la timidez: personas que no conoces, es decir, el miedo a personas desconocidas; personas en posiciones de autoridad y personas del sexo opuesto, o que de alguna manera te atraen. En la lista de los más mencionados también se encuentran: los familiares, los propios padres, los ancianos y los niños.
Entre las situaciones que más despiertan la reacción tímida, se mencionan las siguientes: situaciones en las que la persona tímida es el centro de atención durante algún tiempo; grandes grupos; cuando se encuentran en una situación de estatus social inferior; nuevas situaciones; situaciones en las que la persona necesita imponerse frente a los demás, entre otros.
¿Tiene la persona tímida comportamientos típicos?
La mayoría de las personas han pasado por situaciones en las que se sintieron avergonzadas o incómodas a lo largo de sus vidas. La reacción de sentir miedo cuando nos enfrentamos a una situación de interacción con nuevas personas o situaciones es común. La diferencia es que para las personas más tímidas, este sentimiento no puede simplemente dejarse de lado o controlarse. Precisamente porque se trata de un miedo profundamente arraigado, capaz de alterar la autopercepción, haciendo perceptibles las reacciones inmediatas del cuerpo ante lo nuevo.
La timidez parece estar caracterizada por tres eventos internos: predisposición, fuerte conciencia de la reacción de miedo y la experiencia de vergüenza (vergüenza). Como ejemplo, la reacción tímida implica que la persona está predispuesta a sentir miedo ante nuevas experiencias. Ante lo nuevo, el tímido reconoce todas las reacciones que presenta su cuerpo: rubor, sudoración, frío, etc. Finalmente, estas reacciones provocan un sentimiento de vergüenza en la persona que, en este momento, cree que todas estas reacciones también las están percibiendo quienes están frente a él. Es importante destacar que un aspecto que complica es precisamente la vergüenza de ser tímido, que inmoviliza aún más a estas personas.
¿Cómo saber más?
El libro “TIMIDEZ”, de Giovanna Axia, publicado por Editora Loyola en 2003, trae discusiones muy interesantes sobre el tema, con una perspectiva diferente a los grandes manuales de diagnóstico.
La película "Románticos anónimos”(Les Émotifs Anonymes, Francia, 2010) es un ejemplo interesante de las reacciones tímidas que provocan las más diversas formas de interacción, tanto en el poder como en los subordinados.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborador de la escuela Brasil
Licenciada en Psicología por la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Curso breve de psicoterapia por FUNDEB - Fundación para el Desarrollo de Bauru
Estudiante de Maestría en Psicología Escolar y Desarrollo Humano de la USP - Universidad de São Paulo