Decidimos hacer un serie de publicaciones con recetas practico, facil, sano y delicioso. Junto con las recetas, pondremos fotos combinadas ya hecho para que usted se inspire. Pensando en la primera receta de esta serie, elegí la receta de galleta de coco, ya que no lleva leche ni gluten, además de ser una delicia.
Como me gusta mucho tener un recetario para consultas, haremos todas las recetas disponibles en PDF para ser descargado. Así, será posible armar su libreto personalizado con sus recetas favoritas.
Vea mas: Consejos para variar los carbohidratos en las loncheras
Receta de galletas de coco
(Edad recomendada: a partir de los 2 años, porque contiene azúcar.)
* Para descargar la receta en PDF, Haga clic aquí.
Ingredientes
3 cucharadas de harina de coco
1 cucharada de harina de linaza dorada
1 cucharada de aceite
1 huevo
5 cucharadas de leche de coco
2 cucharadas de azúcar fresca
1 cucharadita de levadura
3 cucharadas de coco rallado
Modo de preparo
Mezclar todo y hornear en un horno precalentado a 180 ° C durante 20 minutos.
Comentarios:
- Hace 6 magdalenas estándar del tamaño de una magdalena;
- Use cucharas de medir para que las medidas sean las mismas.
* Ingresos calificados por @cosa nutritiva
combinaciones
Opción 1
- galleta de coco
- manzana
- Queso mozzarella
- Té caliente (hinojo / manzanilla)
Vea mas: Primera sugerencia de menú semanal para la lonchera escolar
opcion 2
- galleta de coco
- Huevos de codorniz
- kiwi
- té caliente
Opcion 3
- galleta de coco
- piña con canela
- Leche
Opción 4
- galleta de coco
- Mandarina
- Tomates
- Leche batida con plátano
Lea también: 2da sugerencia de menú semanal para la lonchera escolar
Opcion 5
- galleta de coco
- fresas
- leche con algarroba
Opcion 6
- galleta de coco
- manzana
- Leche
Opcion 7
- galleta de coco
- Melón
- leche con algarroba
Estas fueron las combinaciones sugeridas con la tarta de coco. Espero que les haya gustado y que pueda ayudar con la preparación de los menús de snacks.
Por Carolina Godinho
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-coco-combinacoes.htm