¿Qué es la pereza?
Según los diccionarios, la pereza puede significar cualquier cosa, desde la falta de voluntad para realizar una determinada tarea, hasta una especie de aversión al trabajo. Además, la pereza está ligada a la lentitud o lentitud y, a menudo, a la negligencia en la realización de actividades. Hablar de pereza significa describir desde un día de descanso, cuando dejamos las actividades a un lado para relajarse, hasta que la falta de voluntad para reanudar estas actividades o iniciar cualquier forma de esfuerzo físico o mental.
¿Es la pereza una enfermedad?
No existen definiciones médicas o psiquiátricas que clasifiquen la pereza como patología. Los momentos de ocio son muy adecuados para el mantenimiento de la salud mental. Es importante destacar, sin embargo, que la pereza es síntoma de algunas patologías como la Narcolepsia, que es la somnolencia excesiva, Depresión, cuyos síntomas incluyen pasividad y falta de motivación, o incluso síndromes relacionados con el cansancio, como el síndrome de fatiga. Crónica. En este sentido, es importante estar atento a la relación que se establece con la pereza. Resumiendo y respondiendo: no todas las personas perezosas están enfermas, pero algunas personas, cuando están enfermas, tienen la pereza entre sus síntomas.
Así como la pereza puede ser un síntoma de que algo anda mal en el organismo, otra dimensión de comprensión importante es la pereza como causa. Algunas enfermedades pueden resultar de la falta de motivación, lo que resulta en un estilo de vida sedentario. Esta inmovilidad puede ser la causa de afecciones como la obesidad, los problemas cardíacos y la diabetes, que deben evitarse.
¿Existe una cura para la pereza?
Como la pereza no se considera una patología, no se puede hablar de cura. Pero algunos cambios pueden reducir significativamente la holgura y proporcionar nuevas formas de energía y motivación. El ejercicio físico es uno de esos cambios. También puede estar indicado algún seguimiento terapéutico, en un intento de comprender las causas de la pereza o, aún, de rescatar viejas actividades consideradas placenteras. Además, los alimentos más ligeros y las dietas más equilibradas parecen estar directamente relacionados con la voluntad de realizar actividades.
Buena pereza
A pesar de todas las formas de alejar la pereza y de todo el cuidado de que no se convierta en nuestra principal forma de vida, es importante reconocer el valor de la pereza. Algunos autores enfatizan la necesidad de momentos de pereza para que podamos reflexionar sobre las tareas y actividades que estamos realizando. La falta de voluntad puede ser un momento de descubrimiento, de repasar cómo ha sido la vida. La pereza también puede representar la rebelión del cuerpo a un estilo de vida estresante y lleno de tareas. muchas personas terminan desarrollándose, es como si el cuerpo demandara ocio y descanso por falta de voluntad y fácil.
¿Cómo saber más?
El libro “El derecho a la pereza”, del escritor Paul Lafargue, es un texto clásico para entender la pereza y sus dimensiones hoy, a través de una lectura crítica de la sociedad capitalista.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborador de la escuela Brasil
Licenciada en Psicología por la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Curso breve de psicoterapia por FUNDEB - Fundación para el Desarrollo de Bauru
Estudiante de Maestría en Psicología Escolar y Desarrollo Humano de la USP - Universidad de São Paulo