¿Sabías que hasta el 50% de los trastornos mentales aparecen antes de los 14 años? La terapia es un proceso en el que un profesional de la salud salud mental puede ayudar al niño o adolescente a desarrollar una mayor autoconciencia de sus pensamientos, acciones y sentimientos. Lea más y comprenda la importancia de la terapia para los niños.
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¿Cuándo es necesaria la terapia?
Es recomendable acudir a un terapeuta cuando se dé cuenta de que su hijo tiene problemas que no puede resolver por sí mismo. O, cuando estos problemas comienzan a afectar sus actitudes, desempeño en actividades diarias o cómo se sienten acerca del mundo y otras personas.
¿Cómo funciona la terapia?
Los niños aprenden mejor a través de la experiencia. Esto significa que es más probable que participen en actividades lúdicas, como dibujar y jugar, cuando son muy pequeños. La participación de la familia es fundamental para que el niño se sienta comprendido, valorado, aceptado y digno, lo que aumenta las posibilidades de que el niño presente conductas prosociales.
Con niños mayores y adolescentes, el enfoque se basa principalmente en el intercambio de ideas y asesoramiento, centrándose en el aprendizaje de habilidades para lograr un mayor nivel de regulación emocional y conductual Algunos ejemplos de estas habilidades son: técnicas de respiración, sonidos de la naturaleza, risa y estimulación sensorial.
¿Como puedes ayudar?
- En primer lugar, busque un buen terapeuta, alguien que haga que usted y su hijo se sientan cómodos. Buscar indicaciones de otros profesionales de la salud de su confianza puede ser de gran ayuda;
- Llévalo a todas las citas. Es importante recordar que el cambio lleva tiempo y que se necesitan varias sesiones para aprender y poner en práctica esos aprendizajes;
- Realice preguntas con el terapeuta, ya que no es solo el niño/adolescente quien necesita asesoramiento. Preguntar sobre cómo actuar cuando hay problemas en casa y cómo ayudar también;
- La paciencia y el amor son la clave. Use palabras amables, incluso cuando necesite corregir a su hijo. No olvides elogiarlo cuando lo esté haciendo bien o se esfuerce mucho.
