El laurel es un ingrediente muy utilizado en la cocina brasileña para agregar más sabor a tu comida, sin embargo, pocas personas conocen los beneficios que ofrece su té. Son varias las ventajas de consumir este té, ya que alivia la inflamación, el dolor de cabeza y mejora la ansiedad. Sabiendo esto, aprende ahora cómo hacer esta receta. té de laurel práctico y saludable para hacer en tu merienda. ¡Vea mas!
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Descubre los beneficios
El té de laurel es rico en importantes nutrientes y vitaminas para el organismo, como magnesio, potasio, vitamina C, entre otros. Al poco tiempo, actúa como antioxidante y expectorante, es decir, es perfecto para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe. Además, también es antiinflamatorio y ayuda a eliminar gases y problemas relacionados con el intestino.
De esta forma, puedes beber este té tanto para aliviar la inflamación en el cuerpo, para aliviar los cólicos menstruales y los dolores de cabeza, como para el estrés y la ansiedad. Todo esto gracias a este té que es simple, fácil, barato y sabroso.
Sin embargo, las mujeres embarazadas deben evitar tomarlo, ya que puede terminar provocando un aborto espontáneo. Las madres que están amamantando tampoco deben consumirlo. Recordar que beber en exceso puede causar mucho sueño a la persona debido a su efecto calmante. En caso de duda, consulte a su médico de confianza.
receta de té de laurel
La preparación de este té es muy sencilla y rápida. Comprueba ahora cómo preparar esta saludable bebida y cuáles son sus ingredientes:
Ingredientes
- 3 hojas de laurel secas;
- 1 taza de agua hirviendo.
Preparación
Preparar esta receta es muy sencillo. Primero, pon las hojas de laurel en una taza de agua hirviendo. Luego, después de levantar hervor, retirar el agua, poner las hojas y dejar reposar unos 10 minutos. Por último, cuela y sirve como prefieras. Así que, si lo prefieres, añade algún edulcorante natural. Puedes consumir este té hasta cuatro veces en el mismo día.