Nada como esa sensación abrumadora de pillar a alguien por sorpresa, ¿verdad? El amor puede ser asombroso, pero también puede ser difícil de manejar.
A veces nos enamoramos de alguien que no está disponible para nosotros o que nos ha lastimado en el pasado, o simplemente entendemos que no debe ser así. Pero los sentimientos no nos escuchan, tienen mente propia. ¿Y ahora?
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¿Cómo superar a alguien que amamos o gustamos mucho? Si estás buscando ayuda en este viaje, estás en el lugar correcto.
Después de todo, ¿quién no ha estado en esta situación antes y le tomó mucho tiempo superar a un ex? Entonces, compartamos con usted algunas de las cosas que podrían hacer que su viaje sea más fácil.
¡Compruébalo a continuación!
1. aceptar la situación
Si está buscando consejos sobre cómo perder los sentimientos por alguien, lo primero que debe hacer es enfrentar la situación de frente. Es importante que mire los hechos y haga algunas preguntas: ¿qué sucedió realmente?
Pregúntese: ¿Cuál fue su sentimiento acerca de la persona? ¿Y cómo era ella para ti? Analizar sus acciones también puede ayudarte a comprender cómo se siente. Sabemos bien que esto puede ser difícil, sobre todo si eres una persona optimista.
Tienes que ver los hechos de manera más realista, no solo las cosas buenas. Aferrarse a los sentimientos puede ser una trampa, así que recuerda que es importante salir de ellos y seguir adelante. ¡Con calma y paciencia, seguro que podrás superar esta fase!
2. Analiza cuáles podrían ser tus necesidades reales de esta relación.
Cuando estamos en una relación, es normal averiguar cuáles son nuestras necesidades y qué podría terminar interponiéndose en el camino de las cosas.
A veces las cosas no salen como esperábamos y necesitamos mirar dentro de nosotros mismos para entender lo que está pasando.
Es importante entender lo que nos hace felices y buscar a alguien que esté alineado con nuestras necesidades. Después de todo, el amor es una calle de doble sentido y ambos deben estar dispuestos a hacer concesiones para que la relación vaya bien.
3. Mira al futuro
¿Te has parado a pensar cuánto tiempo pasamos pensando en el pasado u otras cosas que no estamos haciendo en este momento? Bueno, parece que la mitad de nuestro tiempo lo pasamos así.
Y mira, la mayoría de estos pensamientos se vuelven hacia el pasado, en momentos difíciles como una ruptura, por ejemplo.
Pero si lo que quieres es seguir adelante y superar a alguien, entonces necesitas empezar a entrenar tu mente para pensar en el futuro.
4. Priorizar otras relaciones
A veces, cuando no podemos estar cerca de la persona que amamos, se siente como si un pedacito de nuestro corazón se quedara vacío. Ese espacio que esperábamos que ella llenara está ahí, vacío.
¿Pero sabes lo que me ayudó? Una amiga muy querida que me vio en esta difícil situación y supo que necesitaba ayuda. Organizó algunas salidas con amigos en común con los que me sentía cómodo, incluso si no sabían exactamente por lo que estaba pasando.
Pero realmente, el solo hecho de salir y comenzar a construir nuevas relaciones, incluso amistades, me ayudó mucho.
5. Dedica tiempo a cuidarte
¿Alguna vez te has parado a pensar que tal vez necesitas cuidarte un poco más? Sé que los consejos anteriores son excelentes para el crecimiento y el desarrollo personal, pero no olvides tomarte un tiempo para ti y practicar el cuidado personal con regularidad.
Después de todo, ¿por qué debemos tratar el autocuidado como un “servicio de emergencia” solo cuando estamos al borde del agotamiento físico y emocional? Todos merecemos cuidarnos y no tenemos que esperar hasta el límite para hacerlo.
Independientemente de lo que esté pasando en nuestras vidas, tenemos que estar en nuestro mejor momento para hacer frente a los altibajos. Así que mímate, tómate un tiempo para relajarte, renovarte y practicar actividades que te hagan feliz.
