Recientemente, una investigación publicada por la revista Lancet Child & Adolescent Health arrojó algunos resultados interesantes sobre el desarrollo cognitivo de los niños. niños que no duermen bien. Según los investigadores, quienes no duermen al menos 9 horas al día tienen un impacto muy dañino en el cerebro. Esto puede acarrear complicaciones considerables para el futuro de los más pequeños.
Lea mas: Los médicos prescriben un videojuego para tratar el TDAH
vea mas
Mejor salud en dos días: la sorprendente eficacia de los entrenamientos finales...
Ministerio de Salud amplía tratamiento contra el VIH con nuevo fármaco…
Se encontraron resultados significativos en regiones específicas del cerebro de niños de 6 a 12 años que duermen menos de nueve horas al día. De esta forma, se pudo notar cuánto su desarrollo cognitivo en áreas como la memoria, la inteligencia y el bienestar era inferior en relación a quienes duermen hasta 9 a 12 horas.
La búsqueda
Durante los estudios, se examinaron los datos de más de 8200 niños de 9 a 10 años que se inscribieron en el estudio Desarrollo cognitivo del cerebro adolescente. Además, con esta información, examinaron los resultados de las resonancias magnéticas, los registros médicos y las preguntas respondidas por los participantes y sus tutores.
Tras estos análisis, se descubrió que los niños que no dormían lo suficiente (menos de nueve horas al día) tenían menos materia gris o menos volumen en determinadas zonas del cerebro. Incluso los resultados persistieron durante algunos años, lo que sugiere que este hábito puede causar daños a largo plazo.
Además, cuando se evaluaron los comportamientos de estos voluntarios, la investigación encontró que el los participantes que durmieron lo suficiente no vieron alterados sus patrones de sueño al ingresar al adolescencia. El otro grupo, a lo largo de los años, tendía a dormir cada vez menos.
Factores que afectan el sueño
Los investigadores también tuvieron en cuenta otros determinantes de la calidad del sueño, como el nivel socioeconómico, el sexo y el momento de la pubertad. Como tal, intentaron mantener a los dos grupos lo más cerca posible para ayudar a comprender mejor el impacto a largo plazo de la falta de sueño en los preadolescentes.
Aún así, los académicos enfatizan la importancia de realizar más estudios para encontrar hábitos o medidas que puedan mejorar el sueño y revertir el daño neurológico.
