El poder de los alimentos para mantener la salud no es una novedad para nadie. Por ello, cada vez avanzan más estudios para demostrar que es posible aportar equilibrio al organismo e incluso tratar algunas enfermedades con el equilibrio nutricional. Entonces, ahora vea algunas enfermedades que pueden tratarse con la inclusión de alimentos saludables en la dieta.
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Una dieta saludable puede ayudar en el tratamiento de enfermedades
La alimentación es uno de los principales mecanismos que tiene el organismo para absorber los nutrientes, proteínas y sales minerales necesarios para su pleno funcionamiento. Entonces, considerando que las enfermedades ocurren a partir de una disfuncionalidad en alguna parte del organismo, es posible utilizar una dieta equilibrada para ayudar en el tratamiento de algunos enfermedades Consulta cuáles de ellas pueden complementar el tratamiento con una dieta saludable.
1. Diabetes
Es de destacar que, tras el diagnóstico de la enfermedad, no es posible tratarla utilizando únicamente la dieta equilibrada. Sin embargo, un caso de prediabetes puede revertirse con nutrición. Según los expertos en la materia, es necesaria una restricción de azúcares y carbohidratos simples. Eso es porque el índice glucémico se refiere a la cantidad de glucosa presente en cada alimento que se convierte en azúcar en el torrente sanguíneo con mayor facilidad y rapidez.
2. Obesidad
La dieta de las personas obesas debe ser siempre baja en calorías y tener el índice glucémico más bajo posible. Al fin y al cabo, la intención es ayudar a reducir la grasa corporal, y para ello es necesario que haya una quema calórica diaria superior a la ingerida.
3. migrañas
Las migrañas se pueden prevenir siguiendo una dieta que restrinja alimentos o grupos de alimentos específicos, como huevos, leche, queso y café.
4. Anemia
El tipo más común de esta condición es la anemia por deficiencia de hierro, que ocurre debido a la falta de hierro. Con esto, su tratamiento se puede hacer con la inclusión de ciertos elementos en la dieta, como el pescado, las espinacas, el pollo y la remolacha, ya que estos alimentos ayudan en la formación de glóbulos rojos.
