Estas son las formas en que las personas caracterizan un personalidad hoy en día. Tenemos reflexiones sobre astrología (luna y sol) y cuestionarios sobre su forma de ser que elabora el eneagrama en internet. El cuestionario pretende aportar puntos para explicar cómo interactúas con las personas que te rodean.
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Las características más básicas se pueden encuadrar en dos categorías: extrovertidos e introvertidos.
Estas son palabras que pueden formar parte de tu vocabulario y que incluso pueden definirte en este momento. Tal vez hasta tengas sospechas, pero aún no sabes a ciencia cierta a cuál perteneces. Bueno, aquí está toda la información que necesita para descubrir cómo identificar y categorizar quién es usted hoy.
Características de un extrovertido
Suelen ser sociables, hablan con los demás, siempre se comunican, son amigables y siempre están dispuestos a hacer nuevos amigos. Al menos eso es lo que señala la psicoterapeuta Nancy Colier, autora y ponente de The Emotional Exhausted Woman.
Características de una persona introvertida
Anita Astley, psicoterapeuta y autora de libros, señaló que existen mitos en torno a sus características: “Los introvertidos suelen ser mal entendidos y considerados tímidos, antisociales y egocéntrico”.
“En realidad, los introvertidos no le temen a la gente ni socializan con la gente; en cambio, prefieren limitar su tiempo de interacción y disfrutar de reuniones íntimas sobre las grandes. Cuando se trata de tomar decisiones, tienden a concentrarse en sus pensamientos y sentimientos internos, no en las fuerzas externas”.
Cómo identificar lo que eres
Los rasgos de una persona introvertida y extrovertida pueden cambiar mucho y manifestarse de diferentes maneras. Los introvertidos, por ejemplo, logran renovarse estando solos y sentirse bien al respecto. Por otro lado, los extrovertidos se sienten mejor cuando están con otras personas.
El psicoterapeuta Astley recomienda que las personas se hagan preguntas para decidir qué personalidad encaja mejor:
- ¿Te encuentras agotado o lleno de energía al interactuar socialmente?
- ¿Prefieres estar con mucha gente o con pocas?
- ¿Prefieres estar solo o disfrutas más interactuando con otras personas?
- ¿Hablas normalmente en público o evitas hablar delante de alguien en la medida de lo posible?
Tratar con las condiciones sociales
introvertidos
Colier señala que lo mejor que un introvertido puede hacer por sí mismo es permitírselo. Las personas pueden hacer esto reconociendo que están casi programadas para ser así, por lo que es normal sentirse agotado antes o después de las situaciones sociales.
“Elimina la vergüenza y la culpa que puedan tener porque la socialización es difícil”, señala Colier. "Realmente se trata de aceptar nuestra propia naturaleza".
Extrovertido
No comparta demasiado en una conversación y tenga en cuenta sus propios límites y los límites de los demás, como mencionó Astley. Los extrovertidos sobresalen en situaciones sociales, así que siéntete libre de divertirte tanto como puedas. “Cuando esté fuera en la temporada navideña o en cualquier lugar social, tómese un momento y reconozca la alegría y el alimento que está obteniendo de la experiencia”, dijo Colier.
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