El autosabotaje es extremadamente común en estos días, incluso si muchos no se dan cuenta. Es algo a lo que puedes llegar manifiesto generalizados y afectan diferentes áreas de la vida de una persona de diferentes maneras. Si esto te llama la atención, hablemos más al respecto y señalemos las señales para que puedas identificarlo.
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¿Qué es el autosabotaje?
Es cuando alguien actúa contra sí mismo y arruina sus propias tareas o proyectos. Esto sucede como una forma de defenderse de los conflictos; sin embargo, en lugar de protegerse realmente, termina dañando. Cuando esto sucede, la inseguridad es uno de los principales sentimientos que termina por apoderarse de la mente de esa persona y la vuelve incapaz de lograr sus objetivos.
Como ejemplo tenemos el “blanco” que se da en el momento de la prueba. Ocurre porque el miedo termina por apoderarse de la mente del alumno que realmente quiere tener un buen resultado en determinada prueba. Lo que saca a relucir toda la inseguridad de no poder, que se reproduce en un “espacio en blanco” en la mente.
Formas de identificar el autosabotaje
Para que sea más fácil saber cuándo una persona se está haciendo esto a sí misma, aquí hay algunos consejos:
Cuando alguien tiene miedo constante de cometer un error
El miedo suele ser el signo principal. Por lo tanto, cuando una persona intenta autosabotearse, la mayoría de las veces, está presente el miedo constante a cometer un error. Esto provoca que el individuo deje de hacer todo lo que debe por temor a no saber realizar ciertas funciones oa fallar.
Insistir en ser autosuficiente
Otro signo súper importante es la inseguridad, como ya hemos señalado. Es muy común que las personas siempre se sientan insuficientes en el momento de hacer las tareas porque piensan que no podrán hacerlas bien o ser juzgadas.
Compararse constantemente con los demás.
Cuando hay una comparación constante con alguien, lleva a la persona a creer que es inferior y menos capaz. Es un sentimiento que la mente misma crea y hace que se sabotee a sí misma por creerlo.