A depresión después del matrimonio es una crisis temporal que puede ser difícil de detectar. Tanto las mujeres como los hombres pueden sufrir esto. ¡Que nada interrumpa la felicidad de tu hogar! Conoce los síntomas más comunes y aprende a combatirlo tristeza después de la boda.
si el ramo novia no es lo único que se marchita después del matrimonio y sientes que tu estado de ánimo empeora, aprende a identificar los síntomas de la melancolía post-matrimonial y cómo combatirlos.
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Inicio del matrimonio: ¿qué suele ocurrir en la transición de esta etapa de la vida?
Se relaciona con el proceso de duelo de la condición de soltero. Dejar el hogar de los padres, tener responsabilidades económicas, dudas sobre si la relación realmente funcionará, posibilidad de tener hijos y asumir este rol en el futuro, conllevan emociones de inseguridad, inestabilidad y, en consecuencia, la preocupaciones.
La depresión posnupcial es una crisis que se experimenta después del día D. Puede aparecer un día, una semana, un mes o incluso unos años después de la boda. Si bien las mujeres son estadísticamente más susceptibles a estos sentimientos negativos, la tristeza posterior a la boda también puede afectar a los hombres. A veces proviene de las expectativas, realistas o no, que cada uno crea para la vida matrimonial.
¿Todos experimentan depresión en el matrimonio?
Los sentimientos son diferentes para todos, por lo que la depresión no siempre es obvia, ya que las personas deprimidas no siempre se ven tristes. Puede durar mucho o poco tiempo y, sobre todo si se reprime, puede manifestarse en molestias físicas. Por tratarse de una experiencia muy personal, es necesario que la pareja preste mucha atención a los hábitos del otro para conocer su estado emocional.
Estos son los principales síntomas de la depresión matrimonial
sentimiento de abandono, angustia, desconexión con la pareja Es egocentrismo son solo algunos de los síntomas que acompañan a la sensación de soledad causada por la depresión posmatrimonial. Puede ser especialmente fuerte para las personas que extrañan algunos aspectos de la soltería: tal vez estaban demasiado apegados a sus familias o amigos, no pueden encontrar su propio espacio en su propia casa, o extrañan su independencia.
Una boda es un proyecto muy importante que suele llevar meses de preparación. Es una fecha muy significativa, pero la boda no es un fin último, sino la celebración simbólica del inicio de una nueva etapa. Cuando el matrimonio se convierte en el proyecto principal de una pareja o de un individuo, habrá una sensación de vacío después de completarlo. ¿Cómo detectarlo? La tristeza y la melancolía a menudo conducen a trastornos del sueño y del estado de ánimo. apetito.
Pueden sentirse incómodos porque ya no son el centro de atención o sentir que no tienen un propósito como pareja. La depresión hace que los recuerdos exageren lo bueno y lo malo. Quizás creen que nunca se han visto tan bien como el día de su boda o, por el contrario, que su peinado casamiento podría haber tenido más éxito.
Las actividades diarias parecen demasiado largas y tediosas, nada los emociona, las cosas que solían disfrutar ya no les traen alegría. Cuando empiezan a sentir que no quieren hacer nada o simplemente no pueden concentrarse en ninguna actividad, se encienden las luces de advertencia.
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Autocensura, desacuerdo constante, falta de confianza en el propio juicio. Tú pensamientos negativos pueden ser muy sutiles y, especialmente durante la depresión, las personas suelen tener pensamientos tristes sin darse cuenta. Estos pensamientos generan angustia, baja autoestima y ansiedad.
Es muy importante que si está pasando por un período de depresión posterior a la boda, busque un profesional. La psicoterapia lo ayudará a comunicarse y obtener nuevas perspectivas. La depresión posterior a la boda aqueja a muchas personas y a muchas parejas, pero trabajando juntos se pueden superar los momentos más difíciles.
Psicóloga, posgraduada en Dirección de Empresas Coaching Ejecutivo y Habilidades. Escritora con formación internacional en escritura creativa y narración. Investigador en Dakila Pesquisas, creación de metodología de Coaching Pedagógico para padres y educadores.