Según la definición establecida por la psicología, la inteligencia emocional es básicamente la capacidad de reconocer y manejar las emociones y sentimientos, tanto personales como de terceros. Por tanto, podemos concluir que adquirir esta habilidad para mantener amistades más verdaderas y sólidas en tu vida es fundamental. Descubra cómo poner esto en práctica.
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Inteligencia emocional: ¿cuál es su importancia en las amistades?
Desde el momento en que te conviertes en una persona capaz de identificar y manejar tus emociones y con lo que estás sintiendo, así como con la forma en que los demás se expresan, te vuelves más comprensión. En las amistades, esto es fundamental, después de todo, los amigos deben apoyarse y mostrarse tolerantes.
Beneficios de desarrollar la habilidad.
Entre los mayores de ellos, podemos señalar el mayor respeto por uno mismo y por los demás; un menor nivel de ansiedad y estrés; más empatía; una mejor comprensión de los roles de las personas en las relaciones; además de una mejora en las interacciones interpersonales.
Utilizar la inteligencia emocional para construir amistades sinceras y sólidas
Ahora que entiendes qué es y cuáles son los mayores beneficios de desarrollar esta habilidad, mira algunos consejos importantes para convertirse en una persona emocionalmente más inteligente para construir relaciones más sanas y sinceras fiel. Definitivamente tu vida será mejor después de ponerlos en práctica.
Ejercitar la capacidad de reconocer las propias emociones
En primer lugar, obsérvate a ti mismo antes, durante y después de interactuar con las personas. Es muy importante reconocer las emociones para saber afrontarlas, más aún en momentos de tensión. Haga este ejercicio siempre que sea posible.
Ponte en el lugar del otro
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona para tratar de entender las cosas desde el punto de vista de la otra persona. De esa forma, antes de tomar ciertas acciones y decisiones, intente pensar “¿cómo me sentiría si esa persona dijera o hiciera eso?”, ya que eso puede marcar la diferencia.
ofrecer ayuda
Incluso si usted también está experimentando problemas, trate de ayudar a los demás. Esto crea una conexión inmediata con la otra persona (o fortalece una existente). A medida que estas personas vean sus esfuerzos por ayudarlos, también se sentirán motivados a estar de su lado para cualquier cosa.
Repensar las convicciones
No siempre tenemos razón, por mucho que estemos “seguros” de algo. Entonces, cuando está dispuesto a repensar sus creencias, deja espacio para beneficiarse del conocimiento y las fortalezas de los demás. Eso es importante para su crecimiento personal. Además, ayuda a construir o fortalecer amistades.
