¿Conoces a alguien que haya vivido mucho tiempo y esté envejeciendo saludablemente? Así que sabes que sin duda se trata de personas que suelen estar interesadas en transmitir sus conocimientos a los más jóvenes. Y en el caso de secreto de la longevidad, todos queremos saber, sobre todo viniendo de personas que viven la vejez de forma saludable. Por eso, aquí separamos algunos de los secretos de los grandes mayores de la humanidad para tener una vida larga y próspera.
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secretos de longevidad
- “Vive con alegría”
Yasutaro Koide batió el récord de la persona más anciana del mundo en 2016, año en que cumplió 112 años de vida. Ese fue también el año en que murió Koide, no sin antes transmitir algunas de sus enseñanzas sobre la longevidad. Según este anciano japonés, el secreto estaba en “vivir felices y evitar el exceso de trabajo”. Incluso cabe mencionar que mientras vivió, Koide gozó de buena salud y cordura.
- “Evitar el estrés… del matrimonio”
Hay quienes dicen que un gran amor por la vida puede ser un gran incentivo para cuidar la salud y vivir bien. Sin embargo, esa no era la perspectiva de Jessie Gallan, de 109 años, quien era la persona más longeva de Escocia. Según Gallán, quien falleció en 2015, su longevidad se debió a su decisión de no casarse nunca, pues así evitaba el estrés.
- "Conciencia limpia"
Otro anciano que alcanzó la misma edad récord que Yasaturo Koide fue el igualmente grande Santurino de la Fuente García, un anciano de España. También recibió el título de hombre vivo más viejo y tiene posibilidades de superarlo, ya que todavía está vivo. Según el anciano, su salud y longevidad se deben a su estado de tranquilidad constante y conciencia tranquila. De esta manera, Santurino enfatiza la necesidad de no dañar a nadie, ni dañar a nadie en busca de ventajas. Es decir, la integridad moral es como una gran medicina para el mantenimiento del alma y del cuerpo.