Para el estudiante, casi siempre es un desafío estudiar. Para quienes están haciendo el examen de ingreso, el reto es aún mayor, por la cantidad de asignaturas y asignaturas que tienen que mantener fijas en la memoria para salir bien en las evaluaciones. Por lo tanto, es necesario conocer algunos métodos de estudio eso puede ayudar Compruebe ahora el método de repetición.
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método de repetición espaciada
El método de repetición espaciada se basa en los estudios de Ebbinghaus sobre la curva de olvido. La idea de este método parte de la repetición de contenidos que necesitan ser revisados con cierta frecuencia para que la información no caiga en el olvido en nuestro cerebro.
El comportamiento humano parte de una idea similar a esta, ya que tendemos a buscar patrones para entender cómo funcionan la mayoría de las cosas en el mundo. También vivimos realizando rutinas para poder adaptar y potenciar nuestro cuerpo con esa rutina.
Este método sigue la misma lógica, porque nuestro comportamiento natural es el de la repetición. Y para estimular nuestro cerebro, lo repetimos varias veces para poder ceñirnos a determinados temas y, como decíamos antes, no olvidar.
¿Cómo aplicar la repetición avanzada?
Aunque parezca complejo, el método es muy sencillo de insertar en la rutina de estudio. Para empezar, primero es necesario estudiar una materia y después de estudiar programar revisiones de los contenidos, pero con periodos ni demasiado cortos ni demasiado largos.
Siga este orden para programar revisiones:
- Primera revisión: 24 horas después de estudiar por primera vez;
- Después de la primera revisión, programe una revisión a más tardar 7 días;
- Posteriormente una revisión a los 30 días.
De esta forma, se estimulará el cerebro para que el contenido no caiga en el olvido y no se canse demasiado con un solo tema, lo que puede provocar un cansancio excesivo en el cerebro.
Cuando estés más acostumbrado al método, es interesante reducir el intervalo de tiempo entre revisiones, pero una reducción cautelosa para no agobiar. De esta manera, el estudiante tendrá más facilidad para absorber los contenidos y recordarlos incluso después de meses.
