El burnout es una condición psicológica que se define como el agotamiento físico y mental de un individuo. A principios de este año, esta condición relacionada con trabajar ha sido reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un problema de salud. Actualmente, un grupo de especialistas defiende que existe un subtipo del síndrome. Se le conoce como agotamiento moral y también está ligado al entorno en el que se desempeña el profesional.
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¿Cómo identificar el agotamiento?
Aunque ya se explicó brevemente anteriormente, sigue siendo importante saber cómo se presenta el agotamiento en la vida de uno. También conocido como Síndrome de Burnout Profesional, esta condición es una realidad para las personas que continuamente presentan los siguientes comportamientos:
- Muy cansado, tanto físico como mental;
- Dolores de cabeza frecuentes;
- Cambios en el apetito (comer más o menos; varía) y cierto nivel de insomnio;
- Concentración frágil;
- Sentimiento de fracaso, derrota e incluso desesperanza;
- Afloró la negatividad y la inseguridad.
¿Qué sería el agotamiento moral?
Este nuevo tipo de cansancio estaría ligado a los valores morales de la persona, acentuándose cuando son irrespetados en su entorno laboral; sin embargo, dado que este es un estudio reciente, todavía no tenemos mucho material.
Según la psicóloga Bruna Capozzi del Instituto Meraki, el agotamiento moral ocurre cuando un individuo se expone a determinadas situaciones que están en desacuerdo con sus creencias y valores en el trabajo, generando una gran insatisfacción y, en consecuencia, una profunda cansancio.
Señales de que estás experimentando un colapso moral
Esta nueva condición que está siendo estudiada apunta algunos síntomas que ya pueden ayudar en el diagnóstico de este agotamiento. Por lo tanto, estas son las señales que debe tener en cuenta:
- Sentir vergüenza por alguna situación que sucedió en el trabajo;
- Tienes más cansancio que te lleva a postergar tus metas;
- Está ansioso y temeroso durante todo el día en el ambiente de trabajo;
- Tiene dificultad para relajarse;
- No sentirse parte del equipo;
- Estás exhausto en todos los sentidos (emocional, mental y físicamente).
Consecuencias del síndrome en humanos
Las personas a menudo dejan sus trabajos y renuncian porque ya no pueden soportar el entorno en el que viven a diario. En esta situación, es importante evaluar la influencia que el resignación tendrá en su vida y carrera antes de tomar cualquier decisión. Por lo tanto, se debe buscar asistencia psicológica.
