si tu sientes rechazado es algo muy difícil de afrontar y sentido de una manera muy particular por cada persona, pero ¿sabías que este sentimiento es una gran señal de tu cerebro? Por lo tanto, el secreto no es evitar a toda costa este sentimiento, sino aprender a lidiar con él.
¿Sabías que el rechazo puede ser bueno para tu cerebro?
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Aunque todo el mundo sabe lo que es el rechazo, este, como todas las demás sensaciones, se siente de una manera muy particular. para cada uno y por lo general va a ser bastante doloroso sin importar cuántas veces termines pasando por eso.
El rechazo en nuestra vida puede aparecer de muchas formas y en diferentes momentos, ya sea porque no pudiste un trabajo, por el que has trabajado muy duro para conseguir, ya sea cuando no te eligen románticamente.
La gran pregunta es que todo el mundo será rechazado en algún momento de su vida, tanto en las cosas pequeñas como en las grandes. Leary, exprofesor de psicología de la Universidad de Duke, centra su investigación en las relaciones sociales y dice:
“Si tienes las antenas en alto, todos los días te llegará algún indicio de que alguien no te ha valorado tanto como te gustaría”.
Sentirse mal por el rechazo muestra que tu cerebro está funcionando como debería.
Es muy importante dejar de ver el rechazo como algo que desanima a las personas, ya que puede significar exactamente lo contrario. Además de mostrar que tu cerebro está funcionando exactamente como debería.
A lo largo de la historia humana, el mal sentimiento que acompaña al rechazo ha sido de gran ayuda. Según Leary, “a lo largo de la evolución humana, ser aceptado e incluido en grupos, tener relaciones con otras personas ha sido fundamental para nuestra supervivencia”.
En el pasado, el rechazo en un grupo o en una pareja tenía consecuencias mucho mayores para los humanos que en la actualidad. Debido a esto, nuestro cerebro interpreta automáticamente el rechazo como una amenaza para nuestra supervivencia.
Leary afirma además que “la razón por la que sigue doliendo es la misma razón por la que seguimos sintiendo dolor cuando pisamos un objeto afilado… emociones negativas son una advertencia de que algo puede estar dañando tu bienestar”.