Los programas de crímenes reales tienen una fascinación inexplicable para muchas personas, manteniéndolos al borde de sus asientos e hipnotizados por la pantalla. La tensión antes de la gran revelación, la emoción de la persecución y el sentido de justicia (casi siempre) que se está sirviendo son elementos que cautivan a los espectadores.
Sin embargo, ¿alguna vez se ha detenido a preguntarse por qué algunas personas pueden relajarse escuchando historias inquietantes de asesinatos y caos? Si la respuesta es afirmativa, hay una explicación que no debería agradar a nadie que tenga esto como afición: según el psicólogo “Dr. Thema Bryant”, en un podcast con Mel Robbins, mencionó que ver programas de crímenes reales antes de acostarse puede estar relacionado con un problema emocional más profundo.
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“¿Por qué el trauma me relaja?”
Para aclarar esta advertencia, el Dr. dijo: “Algunos de nosotros crecimos en ambientes de alto estrés, por lo que confundimos la paz con el aburrimiento. Para reconectar contigo mismo, es necesario enfrentar el malestar, porque se sentirá desconocido.”
Esas palabras tocaron la fibra sensible de los oyentes del podcast, lo que resultó en una ola de confesiones y descubrimientos en las redes sociales. Un oyente compartió que ver programas brutales lo distrae del dolor que siente en su propia vida.
Mientras tanto, otro admitió: "El trauma no me relaja, es el sentido de justicia que los personajes o las personas reales suelen lograr, algo que nunca he tenido en mi propia vida".
Pero, ¿por qué alguien encontraría consuelo en escuchar relatos de trauma, especialmente aquellos que han experimentado estas dolorosas realidades de primera mano?
El doctor. Elizabeth Jeglic, profesora del John Jay College of Criminal Justice, ofreció una perspectiva intrigante, sugiriendo que los sobrevivientes de traumas pueden encontrar los crímenes reales. interesante porque les proporciona un entorno seguro para revivir sus experiencias, ofreciendo una sensación de control que quizás no hayan experimentado durante su propia experiencia. Sufrimiento.
También puede ser un mecanismo de afrontamiento inconsciente, ayudándote a procesar tus propios traumas en un entorno controlado.
Sin embargo, es importante recordar que el consumo constante de contenido gráfico puede afectar tu estado de ánimo y mentalidad de manera negativa. Entonces, la próxima vez que sienta la necesidad de ver episodios sobre crímenes inquietantes antes de acostarse, haga una pausa por un momento.
Tal vez sea hora de reflexionar internamente, explorar más profundamente las razones detrás de sus elecciones y buscar ayuda profesional si es necesario.
