Según un estudio, las personas que siguen los 5 preceptos de Budismo, ya sea practicando esta religión o no, tienen menos posibilidades de desarrollar depresión. ¿Interesado en el tema? Continúe leyendo y descubra más ahora mismo.
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Los 5 preceptos budistas y la depresión
A través de antiguas investigaciones, fue posible afirmar que, tanto para los seguidores como para los no seguidores, los preceptos budistas eran capaces de generar bienestar y aumentar la calidad de vida de las personas. Sin embargo, nada fue informado sobre la relación de dicho sujeto con los síntomas de depresión.
De esta manera, Nahathai Wongpakaran y sus colegas de la Universidad de Chiang Mai, Tailandia, dirigieron una investigación con el objetivo de tratar de relacionar los niveles de estrés, síntomas de depresión y neuroticismo con los 5 preceptos de Budismo.
Vale la pena recordar que estos preceptos son pautas para no matar, no incurrir en conductas sexuales indebidas, no robar, no usar sustancias tóxicas y no decir mentiras maliciosas.
¿Qué mostró la investigación?
Como resultado, la encuesta en línea se realizó con 644 participantes, y el análisis mostró que la La práctica de alto nivel de estos 5 preceptos fue capaz de aliviar los efectos del estrés de depresión. Es decir, el estudio comprobó que las personas que tienen altos niveles de estrés y neuroticismo, cuando practican los 5 preceptos budistas, es menos probable que desarrollen los síntomas de depresión.
Sin embargo, a pesar de la observación de beneficios significativos en relación con los 5 preceptos y la depresión, no se descubrió una relación de causa y efecto.
Otra cosa que se observó fue que el público analizado tenía un rango significativo de mujeres y personas que viven solas, incluso se desconocía la opción religiosa de los participantes, aunque alrededor del 93,3% de ellos afirmaron estar budistas.
