Hay algunas bebidas que aumentan el riesgo de artritis. Son populares y consumidos en todo el mundo. Por ello, es fundamental que los evites, ya que el esfuerzos y la hinchazón causada por la enfermedad hacen la vida más difícil para las personas que padecen esta afección. Además de ser incómodos, se vuelven dependientes de las drogas.
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Evite las bebidas que dañarán sus articulaciones
Vea ahora qué bebidas deberá evitar para no tener que lidiar con la artritis en el futuro.
- Refrescos azucarados con o sin cafeína
Una encuesta realizada por científicos que analizaron a más de 185.000 británicos revela que las mujeres que consumen una o más “dosis” de refrescos aumentó el riesgo de desarrollar artritis en un 63% en comparación con las personas que no los consumían o bebían una cantidad muy pequeña por mes.
Una alternativa para los amantes de las gaseosas es consumir las light. Quizá estén ligados a otro tema, pero por el momento no están asociados a un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad.
- Bebidas altas en fructosa
La fructosa es un tipo de azúcar que se encuentra en muchos alimentos naturales, como la miel, las manzanas, las naranjas, los mangos, las sandías y muchos otros. Otra investigación, en la que ya participaron unas 1.209 personas, analizó que estas personas que beben opciones con un alto contenido de fructosa cinco o más veces a la semana tenían tres veces más probabilidades de desarrollar artritis reumatoide.
Cómo mantenerse saludable y libre de enfermedades
A la hora de consumir refrescos, opta por opciones con 0% azúcar. prefiero jugo frutas, preferiblemente sin azúcar, teniendo en cuenta que varias frutas ya tienen su azúcar natural: la fructosa. También presta atención a las señales de tu cuerpo. En caso de dolor, hinchazón, rigidez y dificultad en los movimientos de expansión, busque un especialista para un mejor diagnóstico y tratamiento.
