Algunas de las sensaciones que afectan al cuerpo humano no están necesariamente ligadas a ninguna enfermedad. Algunos de ellos pueden indicar deficiencia vitaminica, por ejemplo.
Por lo tanto, siempre debe estar atento a cualquier cambio para controlar los niveles de vitaminas y nutrientes y hacer reemplazos, si es necesario.
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Síntomas causados por la deficiencia de vitaminas.
Conoce lo que puede pasar si a tu cuerpo le falta alguna vitamina:
Caída de cabello
La caída diaria del cabello es natural, siempre y cuando sea de una cantidad aceptable al peinar los mechones o pasar la mano por el cabello.
Sin embargo, si ve más y más mechones de cabello alrededor de la casa o incluso regiones de la cabeza con el cabello más fino, incluso apareciendo en áreas del cuero cabelludo, puede indicar una deficiencia de vitaminas y nutrientes
La pérdida excesiva de cabello puede indicar hierro, biotina, zinc y otras sustancias que favorecen la generación y el nacimiento de cabello nuevo.
Piel seca
La sequedad de la piel también puede indicar alguna deficiencia nutricional.
Combinado con otros síntomas, como picazón y descamación de la piel, podría significar que su cuerpo tiene niveles bajos de vitamina D, por ejemplo.
Por lo tanto, debe tener cuidado para complementar la vitamina y aumentar el cuidado de la hidratación de la piel.
Sangrado y úlceras en la boca.
Muchas veces podemos desarrollar algunas llagas en la boca. Estos pueden indicar un herpes labial, una inflamación o una infección, pero también pueden ser causados por una deficiencia de vitaminas.
Por ejemplo, una deficiencia de vitaminas B o niveles muy bajos de hierro también pueden causar estos síntomas. Por lo tanto, es necesario controlar su nutrición para reponer estos compuestos en el cuerpo.
dolor de huesos
Sentir dolor en los huesos del cuerpo puede indicar una falta grave de vitamina D. Por eso, si ya no eres un adolescente en crecimiento, tener dolor en los huesos podría ser indicativo de una deficiencia de esta vitamina.
Por lo tanto, siempre debe incluir análisis de sangre de vitamina D para controlar los niveles y poder reajustar su dieta y la exposición a la luz solar.
