Las bebidas siempre han sido parte de la vida cotidiana de los brasileños, que, siendo de una región tropical, necesitan refrescarse constantemente. Por otro lado, no es solo con este fin que las personas beben algunos líquidos, ya que pueden traer muchos beneficios, como por ejemplo: jugo para restaurar la energia. Así, aprende hoy mismo a preparar esta bebida que acabará con el cansancio y te dará un aliciente para tu día a día.
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jugo para generar energia
Ya casi llega el semestre, la lluvia de exámenes y actividades agota o ya está ese informe final del trabajo que enloquece a cualquiera presionándote... En situaciones como estas, saber cómo volver a estar activo es necesario y una de las formas de hacerlo es a través de la ingesta de súper jugos. energético.
Aprende los ingredientes para hacer el poderoso jugo energético
Además de delicioso, este jugo te dará un empujón que nunca antes habías visto, pero para eso necesitarás algunos materiales e ingredientes. Por lo tanto, observe la lista a continuación y verifique lo que tiene y lo que necesitará comprar para hacer un vaso de jugo de 500 ml:
- dos plátanos;
- 200 ml de agua;
- jengibre (pequeño);
- 300ml de acai.
Método de preparación de recetas.
- Inmediatamente, tendrás que pelar los plátanos y cortarlos en rodajas pequeñas;
- Hecho eso, póngalos en la licuadora junto al acai y el jengibre;
- En este momento, agregue la cantidad de agua indicada para facilitar la mezcla y así poder obtener un jugo cremoso, pero aún homogéneo;
- Si es de tu preferencia, puedes agregarle hielo, puede ser genial en los días calurosos;
- Elija no agregar más azúcar al jugo, ya que el plátano y el acai ya lo tienen;
- ¡Listo! Ahora todo lo que tienes que hacer es servirte y disfrutar de este delicioso jugo y la energía que promueve.
¿Por qué garantiza tanta energía?
El plátano tiene una rica cantidad de carbohidratos, que es la principal fuente de energía para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Acai tiene muchas calorías, ayuda al sistema cardiovascular y es una excelente fuente de energía. Finalmente, el jengibre es un termogénico natural porque tiene propiedades energéticas que hacen que el sistema nervioso esté más alerta, además de acelerar el metabolismo de quien lo ingiere.