Las personas que padecen diabetes tienen cierta dificultad para controlar el azúcar en el torrente sanguíneo, porque la oscilación es muy grande durante el día y sin un tratamiento de acompañamiento la variación puede ser incluso más grande. Pero al igual que la hiperglucemia, la hipoglucemia es preocupante y le mostraremos formas de sortear esta situación con solo unos pocos alimentos que lo ayuden a elevar su nivel de azúcar en la sangre. nivel de azúcar.
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Snacks para subir el nivel de azúcar en la sangre
Las opciones de bocadillos para equilibrar el azúcar en la sangre incluyen:
1. Jugo
Una forma rápida y saludable de consumir azúcar es beber un buen zumo natural, preferentemente recién hecho. Beber 1 vaso de jugo de naranja o cualquier otro jugo es una forma segura de obtener una gran dosis de azúcar.
2. soda
Esta es una opción menos saludable, pero cumple el papel de conseguir una buena dosis de azúcar. Los refrescos en este caso no pueden ser de dieta, ya que necesitarás este azúcar en tu organismo.
3. Miel
Una cucharada de miel contiene 17 gramos de azúcar, que es una opción perfecta para las personas que experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre. Además de delicioso, es muy útil tener un cuadrado de miel en el bolso.
4. azúcar granulada
El azúcar blanco tiene una buena cantidad de carbohidratos de absorción rápida, lo cual es importante en Situaciones en las que su nivel de azúcar se ha desplomado y para no desmayarse necesita urgentemente azúcar circulando en su sangre.
5. Frijolitos confitados
Los deliciosos caramelos de azufaifa te ayudarán cuando necesites azúcar en la sangre. Compuestos básicamente de gelatina y azúcar granulada, los caramelos se absorberán rápidamente gracias al azúcar. que los recubren y también por la parte de gelatina, que garantizará una absorción gradual en la sangre durante el día.
6. jarabe de maíz
Siempre es bueno tener una botella de jarabe de maíz en casa, es útil por muchas razones, pero una uno de ellos es poder ayudar cuando el azúcar ha bajado y alguien necesita algo rápido de consumir para levantar el niveles
7. caramelo duro
Esos dulces elaborados en las granjas contienen mucha azúcar que los hace duros por el caramelo, son ideales para subir el nivel de glucosa. Pueden ser una solución sabrosa para emergencias. Estos dulces tienen alrededor de 17 gramos de carbohidratos y 11 gramos de azúcar de fácil absorción.
