En el último año, varias empresas han estado pidiendo a sus empleados que regresen a la oficina, ya sea a tiempo completo o parcial, después de un largo período de trabajo remoto debido a la pandemia.
Si bien esto es positivo en términos de interacción social con los compañeros, esta transición puede tener impactos negativos en la salud, especialmente si se tiene en cuenta la duración del período. viajar al lugar de trabajo.
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A finales de 2022, investigadores de la Alerta científica completó un proyecto de investigación que investigó los efectos de un largo viaje al trabajo en diferentes aspectos de la salud. Se ha descubierto que el tiempo dedicado a los desplazamientos está asociado con menos actividad física, aumento de peso y problemas para dormir.
Como beneficio adicional, dependiendo de dónde se encuentre su oficina, es más probable que consuma alcohol en exceso.
Como objeto de estudio, los investigadores analizaron datos de la Encuesta Longitudinal de Salud de Suecia, que abarcó un período de seis años, de 2012 a 2018. ¡Sigue el hilo de la búsqueda!
La investigación afirma que viajar al trabajo puede ser dañino
El estudio examinó las respuestas proporcionadas por casi 13.000 personas, con edades comprendidas entre los 16 y los 64 años, que abordaron una variedad de cuestiones relacionadas con su forma de vida.
Algunos ejemplos evaluados fueron: frecuencia de ejercicios físicos, consumo de alcohol o tabaco e índice de masa corporal, ocupación profesional, niveles de estrés en el trabajo y posibles condiciones de salud Preexistente.
El análisis incluyó la distancia entre los hogares de los participantes y sus lugares de trabajo, así como el estado estatus socioeconómico de las zonas donde residían, con el fin de comprender cómo estos factores impactaron en sus hábitos cada día.
Usando un enfoque de recopilación de datos en múltiples momentos, fue posible comparar las respuestas proporcionadas por cada participante del estudio en diferentes momentos.
Se ha descubierto que viajar más de 3 km aumenta la probabilidad de tener un estilo de vida físicamente inactivo, tener sobrepeso y tener problemas para dormir.
Los análisis también revelaron que los participantes eran más propensos a adoptar hábitos de bebida poco saludables, como sentir la necesidad de reducir o consumir alcohol por la mañana para aliviar el estrés o lidiar con la resaca, cuando su lugar de trabajo estaba ubicado en áreas de alto estatus socioeconómico.
Las personas que trabajaban más de 40 horas a la semana y viajaban más de cinco horas a la semana tenían más probabilidades de estar físicamente inactivo y tener dificultades relacionadas con el sueño en comparación con aquellos que viajaban solo de una a cinco horas al día semana.
Esto se puede atribuir al poco tiempo disponible para el ejercicio físico o al estrés que impacta en la calidad del sueño.
Aunque los resultados de la investigación apuntan al norte sobre la influencia significativa en varios aspectos de la salud, no fue posible determinar una distancia de viaje óptima o la ubicación de la oficina en función de los hallazgos obtenido.
Los investigadores sugieren que lo ideal está más cerca de una distancia de hasta 3 km, en la que la mayoría tenía un mayor grado de actividad física.
Esto se puede atribuir a que esa distancia permitió el uso de medios de transporte alternativos, como bicicletas o caminar, para ir al trabajo.
Además, un viaje más corto permitió a los participantes tiempo antes y después del trabajo para hacer ejercicio.
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