La edad al nacer no siempre es la edad que se refleja en nuestros cuerpos y mentes. Esto se debe a que los efectos de envejecimiento son diversos y afectan a las personas de manera diferente, debido a los hábitos y comportamientos adoptados a lo largo de la vida.
Efectos del envejecimiento y riesgo de desarrollar enfermedades
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Nuestro cuerpo es como una máquina que, con el tiempo, comienza a mostrar signos de desgaste. Por lo tanto, el mantenimiento ayuda a construir una vida más sostenible.
El mantenimiento es la práctica de actividades físicas, alimentación saludable, buenas noches de sueño y reducción de los niveles de estrés. Sin embargo, como no todas las personas tienen rutinas similares, el proceso de envejecimiento se vuelve diferente para cada una de ellas.
Entonces, cuando nos encontramos con alguien que parece mayor o menor que su edad de nacimiento, podemos obtener buenas pistas sobre los impactos del envejecimiento en cada uno.
Si parece mayor de su edad, tiene un mayor riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la edad, como glaucoma y osteoporosis.
Por otro lado, las personas que parecen más jóvenes que su edad real pueden tener mejores habilidades cognitivas, razonamiento, y es menos probable que sientan los efectos del envejecimiento en el cuerpo, como un menor riesgo de desarrollar caídas.
De esta forma, las personas que aparentan ser más jóvenes de su edad real son individuos que se cuidan, mantienen una rutina saludable y buscan cuidar su salud mental. Después de todo, la salud del cuerpo es un reflejo de nuestra salud interior.
Esta información es el resultado de una encuesta realizada en Holanda, con 2.700 participantes de entre 50 y 90 años, a través de imágenes de sus rostros.
Publicado en Revista británica de dermatología, la investigación concluye que el proceso biológico asociado con el envejecimiento del rostro puede estar relacionado con cambios en la densidad ósea y tisular, así como cambios negativos para la salud relacionados con el envejecimiento.