Eres del equipo que amas. Palomitas y en cada oportunidad está preparando un puñado de esta comida para comer? Si es así, debes haber comido palomitas de maíz por la noche mientras mirabas una película o algo así.
Pero, ¿comer palomitas de maíz por la noche es bueno para el cuerpo?
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¿Tienes curiosidad por conocer la opinión de los expertos? Entonces, continúa leyendo.
Prepara deliciosas palomitas de maíz para comer durante la cena.
no solo con el Palomitas, pero con la gran mayoría de los alimentos, se debe considerar la forma de preparación. Este detalle cobra aún más relevancia si el consumo se realiza antes de acostarse.
Como ejemplo, los especialistas citaron palomitas de maíz dulces o palomitas de maíz grasosas, generalmente llenas de aceite o mantequilla.
Para estas situaciones, lo mejor es realmente evitarlas, ya que favorecerán mucho el aumento de peso, además de ser perjudiciales para la salud.
¿Qué pasa con las palomitas de cine? ¿Qué decir de ellos?
Si los amas, posiblemente te entristecerá saber que son los peores para comer antes de acostarte. Esto se debe a que el organismo tendrá muchas dificultades para llevar a cabo la digestión, lo que puede causar hinchazón en el cuerpo.
Respecto a las palomitas de maíz caseras, sí, pueden ser una buena opción de snack. nocturno. Sin embargo, se necesita usar poco o nada de aceite.
¿Cuáles son los beneficios de comer palomitas de maíz caseras antes de dormir?
Debido a que tiene carbohidratos de digestión lenta, las palomitas de maíz caseras terminan siendo un transmisor del aminoácido triptófano al cerebro. Una vez en el sistema nervioso central, se utiliza para producir serotonina, un neurotransmisor del sueño.
Así que, si buscas un alimento que aporte bienestar en los momentos previos a la hora de dormir, las palomitas de maíz pueden ser una opción.
Sin embargo, vale la pena recalcar, una vez más, que la forma en que se prepara es de gran importancia, ya que mal preparado puede convertirse en un villano para una buena noche de sueño. dormir.
