Con las crecientes demandas en torno a la productividad, muchos directores ejecutivos y directores de grandes empresas se encuentran en medio de una batalla para equilibrar la alta productividad requerida y una vida saludable. Sin embargo, algunos de estos ejecutivos se han convertido en ejemplos de cómo equilibrar los dos sin perderse en el camino.
Un buen exponente de este tema es Damol Adamolekun, de apenas 34 años, el joven es CEO de P.F Chang’s China Bistro, una gran cadena de restaurantes de comida oriental en Estados Unidos.
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En una entrevista concedida a la revista Fortune, Adamolekun explicó que uno de los secretos es hacer que la vida personal y el trabajo sean lo mismo.
“Nunca fui una persona que separara el trabajo y la vida. Lo mezclo todo (risas)”, dijo el CEO. Según él, es necesario amar lo que haces, antes que nada.
Antes de asumir el liderazgo de P.F. Chang’s, Damol Adamolekun ha trabajado en empresas gigantes como Goldman Sachs y TPG Capital.
De ese momento, el ejecutivo explica que lo que queda son las enseñanzas de que los emprendedores exitosos siempre deben trabajar, pero siempre encontrando la manera de asegurarse de que no se convierta en una carga para ellos.
“Pensé: es divertido. Entonces, no era como si tuviera que trabajar los fines de semana, era mi vida”, explicó Damola, enfatizando que ella siempre tomó su trabajo a la ligera.
El CEO también explica que no todo el mundo puede hacer que el trabajo sea tan natural como él.
Para estas personas, Damol Adamolekun recomienda al menos un día libre a la semana, en el que el profesional debe desconectar por completo del trabajo y centrarse únicamente en descansar.
La rutina de Damol Adamolekun para ser saludable y productivo
En su entrevista con Fortune, el CEO de P.F. Chang enfatizó que gran parte de su felicidad con la rutina de "trabajo continuo" se debe a su rutina reglamentada.
Según Adamolekun, su rutina consiste en:
- Despierta a las 4:30 de la mañana y haz una carrera de 11 km a 13 km para ganar más energía y vitalidad a lo largo del día;
- Empieza a prepararte para ir a trabajar a las 6 am, tomando una ducha fría y café fuerte;
- Antes de salir de casa, él comprobar algunos números del día anterior en tu oficina en casa;
- Llega a las 7 am a la sede de P.F Chang en Scottsdale, Arizona, y se reúne con el CFO y el COO de la compañía para alinear la agenda principal del día;
- A las 6 pm revisa su correo electrónico por última vez, borra la bandeja de entrada y se va a casa.
Al final del día, Damola explica que le gusta llegar a casa, ducharse, cenar y buscar algo para relajarse.
Sin embargo, el director ejecutivo dice que, si es necesario, siempre está listo para resolver algo en el trabajo.
Sin embargo, reitera que quienes no tienen esta “costumbre” pueden -y deben- simplemente desconectarse y descansar, para “cargar las pilas” para el día siguiente, asegurando así la calidad de vida. vida.
Licenciada en Historia y Tecnología de los Recursos Humanos. Apasionado por la escritura, hoy vive el sueño de actuar profesionalmente como Redactor de Contenidos para la Web, escribiendo artículos en diferentes nichos y diferentes formatos.
