Muchas parejas creen que irse a la cama y dormir enojados el uno con el otro es una solución muy ineficaz. La mayoría de las personas optan por pasar la noche sin dormir o simplemente provocando una pelea que nunca termina. Según los expertos en sueño, la mejor opción es, de hecho, irse a dormir enojados el uno con el otro.
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A veces, pasar horas de la noche peleando no será la mejor solución.
Mira las 6 razones por las que te vas a dormir peleando con tu pareja:
1. Es mejor para tu salud mental y emocional.
Estar sin dormir, según expertos, puede afectar el funcionamiento cognitivo y ejecutivo de tu cerebro. Esto se debe al hecho de que cuando no dormimos, podemos reaccionar de forma exagerada a las situaciones o incluso no reaccionar en absoluto.
2. Es mejor para tu salud física.
No es ninguna novedad que la pérdida de sueño afecta drásticamente su salud. Pasar noches sin dormir puede desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares.
3. Tener gran sexo de reconciliación
La falta de sueño puede disminuir las hormonas del deseo sexual en las personas. De esa manera, puedes reducir tu interés en el sexo. Si quieres un buen sexo de reconciliación, ir sin dormir no es la mejor opción.
4. Te despiertas con pensamientos más positivos.
Si desea resolver los problemas con su pareja de manera positiva, es muy importante dormir bien por la noche. Porque la falta de ella tiene una conexión directa con la depresión. Por lo tanto, es más probable que se desarrollen pensamientos negativos.
5. Ayuda a centrarse en lo que necesita ser resuelto
Permanecer despierto toda la noche puede causar daño cerebral y pérdida de memoria. Es decir, este olvido podría perjudicar los argumentos para solucionar el problema, provocando así más peleas innecesarias.
6. Puedes evitar decir lo que no quieres
El experto Phil Gehrman dice que la ausencia de sueño podría afectar nuestras interpretaciones del tema en cuestión. De esta manera, la capacidad de desarrollar juicios sensatos es limitada. Pronto, podrás hablar más de lo que deberías.
