A beber lo que se consume en Brasil es el café, ¡después del agua, por supuesto! Pero esto se debe a una razón y quien pensó en el “sabor” estaba equivocado. Mucha gente recurre al café durante el día, pero esto muchas veces no está relacionado con el sabor, sino con la cafeína. Sin embargo, este compuesto químico está presente en dos bebidas que son malas para el cuerpo, y hoy te contamos cuáles son y por qué.
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Beba con moderacion
Beber muy poco, o mejor, no beber estos líquidos puede ser la solución ideal para cualquier persona que quiera cuidar su salud. Sin embargo, esto puede ser un poco difícil debido a la necesidad de energía, especialmente por la mañana.
Antes de comenzar, debemos aclarar que la cafeína sola, y en cantidades ideales, no es dañina para la salud. De hecho, otro componente de estas bebidas hace que se las considere peligrosas. Con eso, mira cuáles son las dos bebidas que debes evitar poner en el carrito de la compra:
Bebidas energizantes
Para los que quieren un extra de energía se opta por las bebidas energéticas, pero pueden sabotearnos si se consumen en exceso. En consecuencia, la cantidad exagerada de azúcar en estos productos es muy dañina por el desencadenante de la inflamación que genera, traduciéndose en última instancia en graves problemas de salud. Por lo tanto, mantenerse alejado de las bebidas energéticas puede reducir las probabilidades de contraer enfermedades cardíacas, diabetes, derrames cerebrales e incluso cáncer.
Bebidas de café preenvasadas
Preparar tu propio café, natural y fresco, puede resultar un poco complicado para las personas que no disponen de tiempo en su rutina. Como resultado, terminan optando por bebidas preparadas, como el café embotellado, pero este ahorro de tiempo puede generar problemas en el futuro. De esta forma, el alto contenido de azúcar también es preocupante en los cafés procesados, siendo un peligro para la salud y para quienes quieren adelgazar.
