Con el inicio de otra semana, es necesario buscar formas de mantenerse con energía, y una forma natural de hacerlo es produciendo un jugo reforzado como el de zanahoria y jengibre. Así, podrás disfrutar de todos los beneficios que garantizan los ingredientes de la receta. Así que toma papel y lápiz para escribir la receta de la Jugo de Zanahoria con Jengibre Natural y aprende a hacerlo en tus mañanas.
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Receta de jugo natural de zanahoria y jengibre
El jengibre combinado con la zanahoria es una fuente de energía ideal para empezar el día. Además de ofrecer importantes vitaminas como la B y la C, estos ingredientes también son claves para mantener la salud de nuestro organismo, ya que poseen nutrientes y sales minerales.
Ingredientes
Para hacer este jugo, necesitarás los siguientes ingredientes:
- ½ zanahoria (en trozos pequeños);
- Jugo de 5 naranjas;
- hielo (opcional);
- 3 ruedas de pan de jengibre;
- 1 taza (200 ml) de agua de coco.
Modo de preparo
En primer lugar, debes recoger las herramientas necesarias para hacer esta receta. Así que ten a mano una batidora, un vaso y un cuchillo. El primer paso es cortar las naranjas y exprimirlas en el vaso para obtener su jugo. Después de eso, debes picar el jengibre y poner todos los ingredientes en una licuadora.
Después de batir durante unos 4 minutos, debe colar el líquido para evitar que caigan trozos pequeños en su bebida. Así, al final tendrás en un vaso el famoso jugo de zanahoria y jengibre, perfecto para mantener tu salud.
Es importante recalcar que esta receta es básica y se puede ir cambiando según las necesidades de cada uno. Por tanto, si crees que necesitas más de los factores que te ofrece la zanahoria, sólo tienes que añadir un poco más y dosificar los demás ingredientes. Si experimenta alguna molestia, debe acudir al médico y pedirle que le recete los medicamentos adecuados.
