Con cada día que pasa, los temas relacionados con cuestiones cognitivas se discuten más.
En este sentido, los expertos dicen que las personas que quieren envejecer bien, mentalmente, necesitan empezar a ejercitar la memoria desde pequeños.
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Con eso en mente, hay algunos Hábitos nocivos para la memoria humana. que necesitan ser conocidos y evitados. ¡Te detallamos cada uno de ellos a continuación!
Ayuda a tu cerebro a no envejecer prematuramente
Consulte a continuación algunas situaciones que pueden provocar daños mental:
1. Uso de Benadryl
Para aquellos que no lo saben, Benadryl es un antialérgico muy popular. Sin embargo, se han realizado estudios y se ha concluido que el uso excesivo de este fármaco puede causar demencia temprana y pérdida de memoria.
Este escenario ocurre porque la composición del medicamento contiene una sustancia llamada
difenhidramina, que, en dosis altas, aumenta considerablemente el riesgo de demencia en los pacientes.2. Sacar fotografias
¿Cree que tener la costumbre de hacer fotografías puede ser perjudicial para la salud de nuestros cerebro? Esto se debe a que, según los expertos, cuando fotografías algo, el cerebro tiende a observar y almacenar menos información. Es decir, entiende que no necesita procesar tantos detalles, ya que la fotografía ha sido tomada.
3. Trabajando varios turnos seguidos
Esto ocurre cuando el trabajador decide hacer un turno continuo de 24 horas. Los estudios ya han demostrado que esta práctica es muy dañina para la salud del cerebro, contribuyendo a una pérdida de concentración y un estado de alerta constante. Además, por supuesto, promueve alteraciones en el sueño y el estado de ánimo.
4. practicar juegos de tiro
Aunque mucho se habla de los beneficios que los videojuegos pueden aportar al cerebro, los estudios demuestran que no siempre es así. Esto se debe a que algunos de ellos pueden, de hecho, ser dañinos. Como ejemplo, podemos mencionar los juegos de disparos.
A su vez, este tipo de juegos puede afectar negativamente al hipocampo. La investigación ha revelado que los fanáticos de los juegos de disparos a menudo terminan con una disminución en la parte del cerebro donde algunos memorias a corto plazo se almacenan.
