A tristeza y soledad puede comprometer gran parte de nuestros ingresos. En los días tristes, nuestra energía es baja y contribuye a la sensación de que estamos solos en el mundo.
Con estos días grises empezamos a sentirnos despreciables, una auténtica “basura”. Pero incluso en esos días, hay alivio para nuestras mentes y corazones.
vea mas
Madre registra a su hija Barbie y su hijo casi se llama Ken
20 cuentos de hadas para niños: ¡modernos y clásicos!
¿Has oído hablar del efecto de la música en nuestro cuerpo?
La música ha sido reconocida como una poderosa influencia emocional, capaz de ayudar a reducir la tristeza y mejorar el estado de ánimo de las personas.
Los estudios han demostrado que escuchar música puede activar áreas del cerebro asociadas con emociones positivas, liberando sustancias químicas que promueven sentimientos de placer y bienestar.
Además, la música puede servir como una forma de expresión y catarsis, permitiendo que las personas procesen y liberen sus emociones.
A través de letras, melodías atractivas y ritmos contagiosos, la música puede brindar consuelo, esperanza y un sentido de conexión con los demás.
¿Esta triste? ¡Escuchar música!
Estudios realizados por la Universidad Libre de Berlín en 2014 revelaron que la música triste puede desempeñar un papel beneficioso a la hora de experimentar tristeza y soledad tras una decepción.
Sorprendentemente, escuchar música triste durante estos momentos puede brindar consuelo y emociones negativas regulares. Los investigadores sugieren que la música triste ofrece una forma de expresión emocional, ofreciendo una sensación de consuelo y comprensión.
Este hallazgo desafía la sabiduría convencional de que debemos evitar la música triste cuando estamos tristeza, sugiriendo que pueden ser una herramienta útil para enfrentar y manejar la tristeza de una manera saludable.
Según las conclusiones finales del estudio, los individuos que más se benefician y aprecian la música triste son aquellos que tienen mayor empatía y menor estabilidad emocional en su vida diaria.
Esencialmente, esto indica que las personas que son más sensibles a la naturaleza son las que realmente pueden sacarle el máximo partido a canalizar su tristeza a través de las canciones de artistas como Adela.
Amante del cine y las series y todo lo que implica el cine. Un curioso activo en las redes, siempre conectado a la información de la web.
