Hacia hierbas se utilizan a menudo en la preparación de tés debido a sus propiedades medicinales y terapéuticas.
Por ejemplo, la manzanilla es conocida por sus propiedades calmantes, la menta es refrescante y ayuda a la digestión y el romero es energizante y mentalmente estimulante. Cada hierba tiene sus características y beneficios únicos.
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Por estas y otras razones, el cultivo de estas plantas para hacer tés es una práctica popular en todo el mundo, incluido Brasil. Después de todo, además de brindar sabores frescos y agradables, cultivar y preparar tés ofrece una variedad de beneficios.
¡Cultivar tus propias hierbas para hacer tés es una gran idea!
Además de ser una forma de tener siempre a mano ingredientes frescos y de calidad, es un pasatiempo gratificante que beneficia tu salud y bienestar. ¡Estas son algunas de las mejores hierbas que puede considerar cultivar en su jardín!
hierbas frescas en casa
- Menta: tés refrescantes y estupendos para la digestión;
- Manzanilla: calmante y relajante;
- Albahaca: aporta un toque de frescor y agradable aroma al té;
- Romero: energizante y bueno para la concentración;
- Salvia: tiene propiedades antioxidantes y se sabe que mejora la memoria;
- Melisa: suave y relajante, ayuda a aliviar el estrés;
- Lavanda: calmante y genial para combatir el insomnio;
- Tomillo: lleno de antioxidantes y conocido por sus propiedades antibacterianas;
- Orégano: sabroso y lleno de beneficios para la salud;
- Hinojo: ayuda con la digestión y tiene un sabor ligero y dulce;
- Lemongrass: refrescante y con propiedades relajantes;
- Hierba de San Juan: conocida por aliviar la ansiedad y la depresión leve;
- Malva: genial para aliviar dolores de garganta e inflamaciones;
- Caléndula: tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes;
- Lemongrass-limón: combina el sabor de la hierba de limón con un toque cítrico;
- Lemonmint: una variedad de menta con olor a limón;
- Catnip: popular entre los felinos y también se puede usar para el té;
- Hierba de San Roberto: conocida por sus propiedades diuréticas;
- Stevia: una alternativa natural al azúcar, perfecta para endulzar tés;
- Ruda: es apreciada por sus propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y analgésicas.
Cuidado esencial de hierbas
Ahora, algunos consejos para cultivar tus hierbas y preparar deliciosos tés:
- Elija un lugar adecuado para el cultivo de hierbas, teniendo en cuenta la cantidad de sol que necesita cada uno;
- Asegúrese de proporcionar suficiente agua, pero evite encharcar las raíces;
- Coseche las hojas y los tallos de las hierbas en el momento adecuado para obtener el mejor sabor y aroma;
- Seque las hierbas adecuadamente para su posterior almacenamiento y uso;
- Experimente con diferentes combinaciones de hierbas, frutas y especias para crear tés personalizados.
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